I benefici dei frutti esotici

tramite: O2O
Difficoltà: facile
17

Introduzione

Negli ultimi anni, si è diffusa la tendenza di trovare nei negozi dei fruttivendoli oltre alla frutta tradizionale, anche una nuova gamma di frutti esotici provenienti da lontano. Spesso la frutta è un alimento indispensabile e molto nutriente. Non tutti conoscono però i benefici di questi frutti, in particolare derivati dalla presenza dei sali minerali. In questa guida tratteremo i benefici dei frutti esotici.

27

Uno di questi frutti è l'ananas, originario del Brasile. È composto prevalentemente d'acqua, sali minerali e vitamine, in particolare di vitamina C. I principali benefici di questo frutto sono: grazie alle proprietà diuretiche permette la riduzione della cellulite, apporta benefici all'apparato digerente, favorendo la digestione ed è un alleato contro l'invecchiamento della pelle, perché ne favorisce l'elasticità. In cucina viene utilizzato in moltissimi modi, nei dolci, per colazione o anche da abbinare a piatti esotici.

37

Un'altro frutto essenziale è l'avocado, originario del centro America. Questo frutto è povero di zuccheri e contiene grassi monoinsaturi, quindi è molto utile per i diabetici e per chi è a dieta. Inoltre come la maggior parte della frutta è composta da molti sali minerali e vitamine, in particolare di potassio. In cucina è spesso utilizzato per le macedonie o le insalate, ma anche accompagnato al salmone oppure alle uova.

Continua la lettura
47

Il mango è originario dell'India ed ricco di vitamine e sali minerali, come calcio e potassio. È un frutto molto utile perché permette il buon funzionamento dell'intestino. Spesso in cucina viene utilizzato per accompagnare piatti di carne o come frutto durante la colazione o la merenda.

57

Un altro frutto è la papaya, originario del centro America, esso è composto dalla papaina, che permette la digestione delle proteine, inoltre è ricco di antiossidanti, che permettono di prevenire l'invecchiamento della pelle. In cucina può essere mangiato così com'è, oppure grattugiata.

67

Il cocco, è un frutto ormai molto comune in Italia, ma proveniente dall'Africa. Esso è ricco di sali minerali e di potassio, magnesio e ferro. Esso facilita la digestione e permette di aumentare l'idratazione, così da diminuire la cellulite. In cucina, può essere grattugiato e usato nei dolci, oppure aperto e mangiato cosi com'è.

77

Il Kiwi è uno dei frutti tropicali più diffusi, proveniente dalla Cina. Questo frutto è utile perché diminuisce il colesterolo cattivo, è antiossidante, perché ricco di vitamina C e ha effetti diuretici e lassativi. Questo frutto comunemente viene sbucciato e mangiato così com'è, ma altrimenti può essere utilizzato anche all'interno di macedonie o dolci.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Proprietà dei frutti di bosco

I frutti di bosco sono un insieme di tanti piccoli frutti ideali per tantissimi tipi di dolci e snack. La loro presenza in yogurt, marmellate e succhi di frutta, sono una prelibatezza per il palato ma anche un toccasana per il nostro organismo! Negli...
Rimedi Naturali

Bacche di noni: proprietà, benefici e dove trovarle

Se siete alla ricerca di rimedi fitoterapici alternativi, questo potrebbe essere l'articolo che fa per voi. Nelle righe seguenti, infatti, si parlerà del Noni e delle sue bacche ricche di proprietà sorprendenti. Il Noni è una pianta sempreverde tipica...
Rimedi Naturali

Bacche di corniolo: proprietà, benefici e dove trovarle

Al mondo esistono moltissimi tipi di bacche, alcune commestibili altri un po' meno. Alcune di queste poi possiedono delle proprietà e dei benefici utili per il nostro organismo. La natura ci fornisce molteplici prodotti davvero utili per il nostro organismo....
Rimedi Naturali

Proprietà e benefici dell'agnocastro

L’agnocastro (Vitex agnus-castus) appartiene alla famiglia delle Verbenaceae e costituisce una pianta spontanea dei territori dell'Europa: nella Penisola Italiana, esso cresce prevalentemente in prossimità dei fiumi e sulle terre estremamente umidi....
Rimedi Naturali

Bacche di Physalis: proprietà e benefici

Le Bacche di Physalis appartengono al genere delle physalis, sono molto ampie tanto da racchiudere più di 80 specie, originarie del continente americano, ma anche di quello asiatico ed Europeo. In Italia le più diffuse sono senz'altro le physalis alkekengi;...
Rimedi Naturali

Proprietà e benefici del ribes nero

La natura ci mette a disposizione ogni giorno moltissimi prodotti che posseggono numerose proprietà benefiche per il nostro organismo, che però molto spesso non conosciamo. Grazie ad internet potremo trovare con estrema facilità tantissime guide che...
Rimedi Naturali

Proprietà e benefici del crespino

Il crespino è una pianta che cresce prevalentemente nei territori del Nord Europa, del Nord Africa ed in alcune zone dell'Asia Occidentale. Il suo nome significa conchiglia. Il crespino può raggiungere un'altezza massima di tre metri. Le sue radici...
Rimedi Naturali

Proprietà e benefici delle bacche di gelso bianco

La fitoterapia è sempre più diffusa, date le sue proprietà benefiche che spesso possono sostituire egregiamente i farmaci. L'utilizzo di piante benefiche migliora lo stato di salute e l'umore, specialmente se vengono dosate nel giusto modo. Il gelso...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.