I 5 segreti per trovare la felicità

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Introduzione

La felicità, che è stata definita come la più grande e attraente di tutte le utopie, è uno stato d'animo a cui tendiamo in modo continuo durante tutta la nostra vita.
Alcuni psicologi ritengono che la felicità va considerata come un diritto e dunque come l'obbiettivo fondamentale che dobbiamo perseguire instancabilmente. E, anche se il percorso che si compie ogni giorno per raggiungere la felicità può risultare faticoso, deve essere considerato un impegno esistenziale imprescindibile. È proprio lungo questo percorso, infatti, che avremo la possibilità di passare attraverso quegli stadi emotivi che, anche se non si caratterizzano come culmine del percorso e dunque come felicità estrema, possono essere considerati sue piacevoli declinazioni.
Di seguito proveremo a svelare i 5 segreti per trovare la felicità o per lo meno per intraprendere il percorso che tende incessantemente a raggiungerla.

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L'ottimismo

Il primo segreto per raggiungere la felicità riguarda il modo con cui affrontiamo la vita: è fondamentale avere un atteggiamento ottimista, costruttivo, aperto e speranzoso.
Bisogna comprendere che la vita è un flusso e inevitabilmente gli eventi positivi si alternano a quelli negativi: essere pronti a reagire sempre nel modo più razionale è l'unica soluzione per ristabilire un equilibrio e ricominciare con nuova carica e vitalità.

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Il presente

La vita non è altrove, ma è qui e soprattutto è ora. Conviene viverla bene perché è un privilegio che non va sprecato. Mai arrovellarsi con rimorsi e pentimenti, pensando a quello che è stato e a quello che poteva essere. I ricordi vanno conservati, sedimentati ed utilizzati soprattutto per stimolare a fare meglio, a ripetere belle esperienze già vissute o ad evitare di ricadere negli errori.

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Il desiderio

Il desiderio è una molla vitale perché, essendo la visione di quello che non c'è ancora, spinge alla ricerca della condizione esistenziale migliore e dunque più felice.
Desiderare qualcosa e adoperarsi per raggiungerla comporta entusiasmo, tensione positiva e alla fine soddisfazione. Il desiderio per essere un utile veicolo verso la felicità deve naturalmente rientrare nel quadro delle cose realizzabili, avere un limite e non tendere all'impossibile.

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Il cambiamento

Amare ed apprezzare quello che si ha e dedicare il tempo giusto al godimento delle cose e delle condizioni conquistate è un ottimo esercizio che ci procurerà calma, serenità e soddisfazione.
Il segreto è comunque non accontentarsi e soprattutto non rassegnarsi alle condizioni che ci procurano disagio, noia o malinconia. Bisogna rifiutare di vivere in modo meccanico e quasi sospinti dall'inerzia.

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L'amore

L'ultimo segreto, forse il più importante, per essere felici riguarda la capacità di accettare, migliorare e amare se stessi. Diventare consapevoli di quello che siamo, riconoscere i nostri limiti, i nostri pregi e i nostri difetti, può diventare una condizione necessaria nel percorso verso la felicità. Affrontare la vita e le relazioni sociali con inutili finzioni e forzature, allo scopo di dimostrare quello che ci piacerebbe essere, ma non siamo, ci porta ad avere tensione negativa e ansia. Migliorare noi stessi, sia dal punto di vista fisico che caratteriale, ci porterà invece sicurezza e riusciremo così a condividere più felicemente la nostra vita con gli altri.

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