I 5 lassativi naturali più efficaci

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

La stitichezza è uno dei disturbi del corpo più frequenti in età moderna. Essa consiste nella difficoltà di svuotare in parte, o addirittura in tutto, l'intestino attraverso le feci. Numerose sono le cause che possono condurre a tale problema: dallo stress quotidiano, a qualche malessere gastro-intestinale. Per contrastare la stipsi esistono numerosi lassativi naturali che, attraverso le loro proprietà vegetali, possono aiutare nel mantenere una corretta e costante attività fisiologica. In questa lista vedremo quelli che sono i 5 lassativi naturali più efficaci.

26

La prugna

Uno dei lassativi naturali più conosciuti, che anche le nostre nonne ci indicavano, è la prugna. Questo frutto, dotato di un sapore fresco e di una forma essiccata, contribuisce a contrastare la stitichezza e a regolare la normale espulsione delle feci. Come ogni rimedio naturale non bisogna assumerne in quantità eccessive, è consigliabile infatti mangiarne circa 3-4 al giorno.

36

La crusca

La crusca è l'involucro di fibre che è situato sui semi del frumento. Essa subisce, dopo la separazione dalla farina, il cosiddetto processo di raffinazione che la rende un alimento da sempre consigliato nelle diete. La crusca è ricca di fibre alimentari, ovviamente naturali, che garantiscono non solo il contrasto della stitichezza, ma anche la prevenzione di numerose altre patologie come: obesità, tumore al colon ed altro ancora.

Continua la lettura
46

L'aloe

Un altro rimedio naturale è l'aloe. L'aloe è un genere di pianta molto antico che può raggiungere i 6 o i 7 metri d'altezza. Il succo d'aloe presente nelle foglie è dotato di particolari composti naturali detti antrachinoni. Tali molecole sono caratterizzate da proprietà lassative molto efficaci. Per tale motivo è consigliabile sciogliere in una tazza d'acqua soltanto una piccola quantità di succo. Un eccessivo utilizzo dell'aloe potrebbe portarvi incontro a malesseri come spasmi gastro-intestinali o diarrea acuta.

56

Legumi e cereali

I legumi e i cereali sono degli alimenti, particolarmente indicati nelle diete, ricchi di fibre naturali e completamente privi di colesterolo. Assumere almeno 3 volte a settimana legumi e cereali vi aiuterà a mantenere regolare l'attività intestinale. Ricordate: tutti gli alimenti che sono ricchi di fibre sono i veri nemici della stitichezza!

66

L'acqua

Infine il rimedio naturale, forse il più naturale di tutti, è l'acqua. Da sempre i nutrizionisti consigliano di assumere almeno 2 litri d'acqua al giorno. Una corretta ed adeguata assunzione di tale liquido permette infatti non solo il trasporto di tossine ed altre sostanze dall'intestino, ma contribuisce ad aumentare il volume della massa presente nell'organismo. In questo modo verrà semplificata l'espulsione delle feci e vi verrà garantito una corretta attività fisiologica.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Herpes alle labbra: i rimedi più efficaci

Che sia per un periodo di forte stress emotivo oppure per una predisposizione, sicuramente tutti voi avrete avuto almeno una volta nella vita un herpes alle labbra. Questo piccolo disturbo può essere però abbastanza invalidante, non solo dal punto di...
Rimedi Naturali

5 alternative efficaci all'acqua ossigenata

Noi tutti abbiamo in casa delle sostanze per disinfettare, pulire e detergere sia la persona che gli ambienti di casa. Una delle sostanze più comuni, semplicissima da reperire è l'acqua ossigenata. Questa sostanza viene chiamata con il nome scientifico...
Rimedi Naturali

Ritenzione idrica: 10 modi efficaci per combatterla

La ritenzione idrica è un accumulo patologico di liquidi nei tessuti. Provoca gonfiore, pesantezza e l'antiestetica pelle a buccia d'arancia, o cellulite. Si concentra in particolare sulle zone critiche come addome, glutei, cosce, braccia e mani. Si...
Rimedi Naturali

Come curare l'herpes zoster con rimedi naturali

L'herpes zoster risulta essere precisamente un'infezione virale che provoca delle dolorosi eruzioni cutanee sul corpo. Per risolvere questo fastidioso ed antipatico problema, spesso vengono prescritti dei farmaci antivirali che, oltre a trattare le dolorose...
Rimedi Naturali

Guida agli antinfiammatori naturali

Quando si avvertono i primi dolori non bisogna pensare subito alle medicine. La natura ci mette a disposizione moltissimi cibi e spezie ideali per combattere il dolore. Gli antinfiammatori naturali si usano sin dall'antichità e vengono impiegati per...
Rimedi Naturali

5 tisane bruciagrassi veramente efficaci

Per noi donne, perdere peso è quasi un compito che portiamo avanti da sempre. Ma riuscirci non è facile come si pensa. A volte infatti, non basta avere solo una buona volontà associata ad una dieta ferrea. Per questo motivo, la natura che ci circonda...
Rimedi Naturali

10 consigli efficaci per mantenere le sopracciglia sempre in ordine

Le sopracciglia che trovano la loro collocazione al di sopra dei nostri occhi, oltre ad avere una funzione di protezione per gli occhi stessi, li incorniciano e li abbelliscono. Bisogna pertanto prestare cura ed attenzione a questa parte del nostro viso...
Rimedi Naturali

Rimedi naturali per rimuovere il tartaro

Il tartaro è un grande nemico del cavo orale. Quando non abbiamo una corretta igiene orale, succede che la placca si deposita su gengive e denti. I batteri si depositano a strati sulla dentina e a lungo andare si stratificano. Così questa patina si...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.