L'organismo sia a pranzo che a cena, deve assumere dei cibi facili da digerire, soprattutto quando ci si stende a letto per riposare. È importante dunque selezionare tutti i vari tipi di cibo, adatti per essere digeriti più facilmente durante le ore notturne e di riposo. Di seguito troverete una lista che vi indicherà i 10 cibi peggiori da mangiare proprio la sera.