Guida alle tisane anticellulite

Tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Per combattere la cellulite non sono necessari medicinali particolari o unguenti specifici, infatti, è importante sapere che la natura viene in aiuto proponendo erbe che usate come tisane sono n grado di massimizzare il risultato. In riferimento a ciò, nei passi successivi di questa guida ci sono una serie di nozioni utili sulle tisane anticellulite.

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Acquistare una tisana

I principi anticellulite sono noti da anni e le erbe officinali di buona qualità possono davvero aiutare e fare tanto. E’ possibile dunque acquistare una tisana in erboristeria fatta su misura in base alle proprie esigenze, e per prepararla occorre dell'acqua calda e successivamente mettere in infusione le erbe miscelate, in modo tale che possano rilasciare i propri componenti benefici. Inoltre è necessario lasciarle in infusione dai due ai dieci minuti, in base alle proprie preferenze.

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Preparare gli infusi a base di erbe

Per favorire la diuresi si preparano infusi a base di varie erbe tra cui il biancospino, la bardana, il basilico e le foglie di betulla, oppure decotti di frassino, spirea, gemme di betulla, radice di gramigna, fragola, salvia e dente di leone. Il biancospino e il basilico oltre ad avere proprietà drenanti hanno anche proprietà leggermente sedative. Il gambo di ananas e le foglie di papaia possono essere utilizzati per infusi e decotti contro la ritenzione idrica. Se la cellulite è causata invece, principalmente da problemi di circolazione che di ritenzione idrica è il caso di orientarsi verso il ginko biloba. Per una tisana anticellulite drenante occorrono delle foglie di betulla, delle foglie di fucus e 30 grammi di sommità fiorite di spirea: fate un decotto con i primi due facendoli bollire 5 minuti e poi versate il tutto sulla spirea; è preferibile bere questa tisana lontano dai pasti. Per il microcircolo, invece, occorrono uguali quantità di ginko biloba e di spirea e bisogna un decotto facendo bollire il ginko per qualche minuto e versare successivamente la spirea: bisogna lasciare riposare un'ora e bere durante il giorno.

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Attenersi al limite giornaliero

Una delle domande primarie a riguardo del consumo di tisane anticellulite, riguarda il dosaggio che in genere è subordinato alla condizione individuale e ad ogni singola erba che agisce in un determinato modo. Se quindi si opta ad esempio per una miscela che contiene parti uguali di radice di echinacea e di zenzero, è possibile consumarla con il limite giornaliero di 2 g per la prima e 4 per la seconda. Tuttavia la maggior parte delle erbe per tisane vendute nelle erboristerie, sull'etichetta riportano il dosaggio consigliato a cui conviene attenersi per evitare fastidiosi effetti collaterali.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Acquistate le erbe in una buona erboristeria: se mal conservate o conservate da troppo tempo le erbe perdono le proprietà curative.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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