Guida agli antinfiammatori naturali

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Quando si avvertono i primi dolori non bisogna pensare subito alle medicine. La natura ci mette a disposizione moltissimi cibi e spezie ideali per combattere il dolore. Gli antinfiammatori naturali si usano sin dall'antichità e vengono impiegati per numerosi disturbi. Solitamente il corpo si ammala quando si acidifica. Questo vuol dire che si mangiano cibi e bevande poco salutari. Anche un'eccessiva attività fisica può causare infiammazioni così come stare troppo tempo seduti. Il dolore è un chiaro segnale che il corpo invia per far capire che qualcosa non va bene. Qui di seguito vediamo quindi una guida agli antinfiammatori naturali più comuni e più efficaci.

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Occorrente

  • Ananas
  • Aloe
  • Bergamotto
  • Spirea
  • Malva
  • Zenzero
  • Aglio
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Artiglio del diavolo- Antinfiammatori contro il dolore

Innanzitutto si deve ricorrere al "fai da te" solo se i sintomi sono lievi e passeggeri. Nel caso in cui si subisce un forte trauma è sempre bene recarsi dal medico. I meno esperti di rimedi naturali possono consultare i siti che parlano di antinfiammatori o recarsi in erboristeria. Solitamente gli antinfiammatori naturali hanno poche controindicazioni in confronto alle comuni medicine. Il rimedio più comune contro il dolore è sicuramente l'artiglio del diavolo. Questo agisce sul sistema osteo-articolare. È infatti particolarmente adatto a tendiniti, diverse tipi di artriti, mal di schiena, cervicale, sciatica e artrosi.

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Altri tipologie di antinfiammatori

La spirea è tra gli antinfiammatori più efficaci poiché svolge azione anche analgesica e antipiretica. Viene utilizzata per combattere la febbre, il raffreddore mal di denti, mal di schiena e cervicale. Per chi soffre di problemi all'intestino ci sono antinfiammatori come l'aloe, il melitolo e il basilico. Da non trascurare i vapori con la menta piperita e la lavanda, per problemi di sinusite. I fiori e le foglie di malva sono ideali in caso di tosse con catarro ma anche in caso di infiammazioni all'intestino. L'iperico, invece, è una pianta in caso di nevralgie, bronchiti, reumatismi e mal di testa. L'aglio, invece, ha numerose proprietà antisettiche. Inoltre fluidifica il sangue ed è ottimo per prevenire le infiammazioni dell'apparato respiratorio.

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Antinfiammatori per l'igene intima

In questo guida agli antinfiammatori naturali non poteva mancare il bergamotto. Questo è ideale per pruriti e rossori nelle zone intime. Per gli arrossamenti in altre zone si può provare l'aloe, ottima anche per le punture di insetti. Per un bagno rigenerante invece si può utilizzare della farina d'avena disciolta nell'acqua della vasca. Vediamo adesso alcuni alimenti antinfiammatori come l'ananas. Il suo gambo è ricco di una sostanza che allevia in breve tempo i dolori. Lo zenzero e la curcuma sono due spezie ideali per insaporire piatti. È utile tenere a mente che sono anche è un vero toccasana per infiammazioni articolari e muscolari. Ricordiamoci, che anche un buon pasto può racchiudere degli ottimi antinfiammatori.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Si possono includere anche più di questi alimenti nella propria dieta quotidiana
  • Assicurarsi di non essere allergici ad una o più sostanze contenute in questi antinfiammatori naturali
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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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