Griffonia: proprietà, usi e benefici

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Introduzione

In natura esistono migliaia di specie di piante, molte delle quali con proprietà curative. Vengono utilizzate dall'uomo per alleviare o curare alcuni tipi di malattie, o semplicemente impiegate per le loro innumerevoli proprietà benefiche. Tra loro riveste una particolare importanza la griffonia. Meglio conosciuta con il nome di fagiolo africano, è una pianta originaria dell'Africa, e per l'esattezza della Costa d'Avorio e del Ghana. La griffonia fa parte della famiglia delle leguminose e tutto il suo principio attivo è contenuto nei semi, dai quali viene estratto. Ma vediamo insieme quali sono le proprietà, gli usi e i benefici della griffonia.

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Antidepressivo naturale

La griffonia simplicifolia può essere definito come uno dei migliori antidepressivi naturali esistenti sulla terra. Come anticipato prima, i suoi principi attivi sono contenute nei semi, ricchi di 5-idrossitriptofano, noto anche come 5-HTP. Questo principio è il precursore della serotonina, ovvero l'ormone della felicità. Basti pensare che la maggior parte degli antidepressivi in commercio è a base di triptofano sintetico (sostanza prodotta in laboratorio); per questo motivo, quando pochi anni fa si sono scoperte le proprietà della griffonia, è stata inserita nella classifica delle piante fitoterapiche più richieste.

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Coadiuvante nel trattamento delle cefalee

Il principio attivo contenuto nei semi della griffonia viene utilizzato per diversi scopi, e uno di questi è quello di coadiuvante, insieme ad altre sostanze, nel trattamento delle cefalee. Viene quindi impiegata sia in campo farmaceutico, che erboristico per la formulazione di sostanze utili al trattamento dei sintomi delle cefalee.

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Migliora la qualità del sonno

La griffonia trova un largo impiego anche come sostanza utile a migliorare la qualità del sonno. Il principio 5-HTP, essendo appunto precursore della serotonina, l'ormone che svolge un ruolo fondamentale nel sistema nervoso centrale, che regola il ciclo sonno-veglia, può essere utile nel riportare tale ormone ai suoi livelli naturali. Prima di assumere però qualsiasi tipo di integratore a base di 5-HTP è sempre bene consultare il proprio medico di fiducia, in quanto in commercio esistono integratori con diverse dosi di concentrazione della sostanza, arrivando fino al 90% di essa.

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Aiuta a combattere i disturbi dell'umore

Altro impiego della griffonia, o meglio del suo principio attivo, lo troviamo nei soggetti che soffrono di disturbi dell'umore. Essendo l'abbassamento dei livelli di serotonina considerati alla base dei disturbi dell'umore, ecco che il principio 5-HTP può essere considerato un valido aiutante nel trattamento di questi disturbi. Sempre, naturalmente previa indicazione medica.

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Coadiuvante nei disturbi dell'alimentazione

L'abbassamento dei livelli di serotonina provoca una serie di disturbi, tra cui una serie disturbi alimentari, come per esempio la bulimia. Ecco perché tra i diversi campi d'impiego della griffonia, il principio 5-HTP viene largamente utilizzato per il trattamento di questi disturbi.

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