Per concludere, possiamo andare a vedere un esercizio che prende il nome di V-up. È necessario posizionarsi nella postura supina, con le braccia distese dietro la testa, per poi sollevare da terra le gambe semi tese ed il busto, contraendo l'addome ed andando a formare una sorta di V tra le cosce ed il tronco. Al tempo stesso, con le mani si deve andare a sfiorare la punte dei piedi. Questo esercizio andrebbe effettuato per tre serie da 10 ripetizioni.Inizialmente questa posizione assomiglierà più a una "U", ma con tempo e soprattutto con la pratica, sarà possibile arrivare a toccare le punte dei piedi, riuscendo così a svolgere un esercizio veramente complesso.