Gli alimenti detox per eccellenza

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

In qualsiasi stagione dell'anno bisogna sempre mantenersi in forma per stare bene. L'alimentazione è la base e il punto cardine per stare in salute. Ma spesso succede che questa regola viene infranta! Quindi si tendono a privilegiare i cibi più calorici, appesantendo così l'organismo di scorie e grassi. Per evitare tutto questo, la soluzione più adatta è quella di seguire una dieta equilibrata. Variando gli alimenti e introducendone alcuni che aiutano a ritornare in forma. Pertanto dove aver mangiato un po' di più del dovuto è opportuno ricorrere agli alimenti detox. Nella seguente lista indico gli alimenti detox per eccellenza.

26

Carciofo

Il carciofo è uno degli alimenti detox per eccellenza. Questo ortaggio rientra nella categoria dei cibi più efficaci per depurare l'organismo. Oltretutto è ricco di calcio, magnesio, vitamine e sopratutto fibre. Quest'ultime utilissime per spazzare via le tossine e stimolare la funzione dei reni. Inoltre, purifica il sangue abbassando il livelli del colesterolo cattivo. Tanto che viene utilizzato quasi sempre in qualsiasi dieta.

36

Finocchio

Tra gli elementi detox per eccellenza troviamo anche il finocchio. Questo alimento, infatti, favorisce la digestione e aiuta a sentirsi sazi. Nello stesso tempo se consumato con moderazione, serve a depurare l'organismo. È dunque indicato anche per chi vuole tenere sotto controllo il peso.

Continua la lettura
46

Zucca

Un altro degli alimenti detox per eccellenza è la zucca. Questo cibo viene qualificato uno dei più poveri di zuccheri in assoluto. Quindi perfetto per chi vuole disintossicarsi e iniziare una dieta. È un ortaggio ricco di vitamine e minerali e possiede proprietà antipertensive e antidiabetiche. Inoltre, la presenza di alcune fibre agevolano le funzioni intestinali.

56

Cetriolo

Il cetriolo viene particolarmente indicato per le diete disintossicanti. Per questo viene definito uno degli alimenti detox per l'eccellenza. Un alimento che contiene poche calorie ed è utilissimo per disintossicare durante le diete. Contiene sali minerali, vitamine e moltissima acqua. Elemento indispensabile che aiuta a liberare l'organismo dalle scorie e tossine in eccesso.

66

Asparago

L'ultimo degli alimenti detox per eccellenza è l'asparago. Definito da sempre disintossicante, poiché favorisce la diuresi. In questo modo eliminando tossine e scorie. Questo grazie alla grande presenza di acqua contenuta nell'ortaggio. Associandolo in una dieta bilanciata aiuta a depurare l'organismo. Inoltre, le sue importanti proprietà sono utili ai polmoni, ai reni e la pelle.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Come fare una settimana di detox

Con l'arrivo dell'estate molti di noi si sentono in dovere di rendere il proprio corpo più tonico e bello! E questo vale soprattutto nei periodi di pesantezza e gonfiore. Tuttavia, c'è una dieta molto efficace in grado di farci sentire liberi perfino...
Alimentazione

Acqua detox: come prepararla

Le detox water sono bevande dalle mille virtù, largamente apprezzate da chi segue diete ipocaloriche, disintossicanti, drenanti, energizzanti, antiossidanti e digestive. Per realizzare una qualsiasi acqua detox, basta adagiare pezzi di frutta fresca,...
Alimentazione

Come preparare bevande detox

Le tossine possono provocare diversi fastidi al nostro corpo e alla nostra mente: disintossicare il proprio organismo è una buona abitudine che tutti dovremmo adottare per migliorare il nostro tenore di vita. Per farlo esistono vari metodi, come le saune...
Rimedi Naturali

Come realizzare una dissetante bibita detox

"Detox" ha il significato di "detossinante". Questo aggettivo molto in voga si attribuisce a dei preparati alimentari o a delle bevande. Per i quali si ritiene che abbiano la capacità di eliminare le tossine. In questo argomento le teorie sono diverse...
Alimentazione

5 colazioni detox

La dieta Detox è una dieta basata su alimenti disintossicanti, ovvero alimenti che favoriscono l'eliminazione delle tossine che il nostro corpo accumula e contribuiscono a depurarlo. Spesso, dopo cene troppo abbondanti, è opportuno iniziare la giornata...
Alimentazione

Come seguire un programma detox

Seguire un programma detox può essere la soluzione migliore per eliminare le sostanze nocive al nostro organismo, le tossine e la ritenzione idrica e avere un corpo più pulito, sano e bello sia dentro che fuori. Ovviamente, non è cosa facile seguire...
Alimentazione

Ricette detox: 5 centrifugati per depurarsi

Negli ultimi tempi va molto di moda l'utilizzo della centrifuga, per creare dei fantastici centrifugati a base di frutta e di verdura. I centrifugati oltre ad essere delle bevande sane e soprattutto genuine, possono servire non solo dare le giuste vitamine...
Rimedi Naturali

Come preparare la più efficace acqua detox

L'acqua detox è una bevanda che va molto di moda negli ultimi anni. Quest'acqua dal gusto leggermente aromatizzato viene realizzata con frutta e verdura fresca e, a seconda della combinazione dei frutti o dei vegetali che vengono messi in infusione,...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.