C'è uno strumento che usi più di ogni altro, probabilmente senza nemmeno rendertene conto. È quello che ti permette di utilizzare la maggior parte delle cose che fanno parte della tua quotidianità, che ti rende semplici operazioni che dai per scontate. Se ti dicessi che questo strumento è una parte del tuo corpo, arriveresti senza dubbio a capire che sto parlando delle tue mani! Le mani sono fondamentali nella vita di tutti i giorni, le usiamo continuamente ed in modo automatico, spesso sottovalutando la loro importanza. Fino a quando non ci danno problemi, infatti, le diamo per scontate e solo quando cominciano a perdere un po' della loro funzionalità, magari a causa dell'età o di qualche trauma, rimpiangiamo di non averle protette in modo adeguato. In particolare, sono le dita a rendere così speciali le nostre mani, e sono proprio loro che dobbiamo proteggere maggiormente. Ci sono degli esercizi dedicati a rinforzare le dita della mano, che puoi fare con costanza per tenerle in forma, allenando i muscoli e rinforzando le ossa per prolungare la loro vita e la loro efficienza, proprio come faresti per qualsiasi altra parte del corpo. Vediamo insieme quali sono i più semplici.
