Spesso, non si pensa al ruolo fondamentale che le nostre mani hanno nella nostra vita quotidiana. Esse, infatti, rappresentano il nostro primo e basilare strumento d'azione. Proprio per questo motivo è importante prendersene cura anche attraverso degli esercizi di rilassamento che aiutino a sciogliere le articolazioni da stress e tensioni accumulati nell'arco della giornata, in seguito ad attività più o meno impegnative. Per questo specifico scopo, esistono numerosi e veloci esercizi che, in modo semplice ed adeguato, possono aiutarci a far rilassare le nostre mani, ma anche a prevenire problemi comuni come, ad esempio, rigidità, artrosi e tunnel carpale. Ecco, quindi, un guida utile per capire quali potrebbero essere gli esercizi da eseguire ogni giorni per far rilassare le mani.