Se si è sulla sedia a rotelle, può essere facile trascurare la forma fisica. Questa è però un'abitudine sbagliata, infatti un corpo più magro e più curato è sicuramente più facile da gestire. Bisogna inoltre ricordare che con l'aiuto di esercizi specifici possiamo dare al disabile maggiore autonomia e quindi maggiore dignità.
Regolare l'esercizio aerobico aumenta la frequenza cardiaca, fa sudare eliminando le tossine in eccesso e rilascia endorfine, migliorando l'umore. È inoltre fondamentale, in particolare per queste persone, rafforzare e tonificare i muscoli, sia quelli utilizzati sia quelli bloccati, per evitare ulteriori problemi.
Esistono esercizi per disabili su sedia a rotelle indirizzati ad ogni tipo di condizione fisica, in questa guida ne elenchiamo alcuni.