Errori da non commettere se inizi ginnastica artistica

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

La ginnastica artistica è una disciplina individuale sia femminile che maschile. Essa si basa molto sulla forza dell' atleta e sulla coordinazione dei diversi movimenti. Ogni esercizio va eseguito seguendo movimenti precisi e quando si intraprende questo sport, essi devono essere fatti senza la minima sbavatura al fine di non essere penalizzati sul punteggio finale. Per l' elevata precisione che richiede, la ginnastica artistica impone ore di allenamento e tanta dedizione. In questa guida vediamo quali sono gli errori da non commettere se inizi ginnastica artistica.

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Mancanza di determinazione

La ginnastica artistica è una disciplina che richiede prima di tutto passione. Essa consta di ore di allenamento e per poter ottenere buoni risultati occorrono tanti sacrifici. L' errore fondamentale che va assolutamente evitato è di intraprendere tale sport solo perche viene chiesto da altri. La passione per una determinata disciplina è dentro di noi. Quindi se si intraprende un tale percorso siatene fermamente convinti.

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Arresa al primo ostacolo

La ginnastica artistica consta di diversi esercizi in cui è richiesta forza, velocità, coordinamento. Inizialmente è normale incontrare delle difficoltà nell' esecuzione degli esercizi. I progressi arriveranno con la continuità negli allenamenti e molto dipenderà anche dalla volontà che voi mettete per perfezionarvi. Se dunque non riscontrate sin da subito i risultati sperati, non demordete e non mollate. L' errore più grande sarebbe mollare ancor prima di iniziare.

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Mangiare non sano

Quando si intraprende uno sport è importante anche l' alimentazione. Non occorre fare grandi sacrifici, l' importante è mangiare sano ed equilibrato. Bisogna prediligere alimenti contenenti proteine e poi frutta e verdura e ridurre l' assunzione di carboidrati. Iniziare un allenamento sentendosi appesantiti non è proprio l' ideale.

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Invidia verso gli altri

Nello sport, così come nella vita, si incontrano persone che, grazie alla loro esperienza, sono già un passo più avanti. Essendo la ginnastica artistica una disciplina prettamente individuale, sovente ci si sente in competizione e si tende ad invidiare chi è già più avanti. Prendi ad esempio tali atleti cercando di apprendere i loro metodi e ascoltando i loro consigli. La sana competizione servirà a migliorarti spronandoti a fare sempre meglio.

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Sentirsi subito al top

Come si suol dire:" nella vita non si smette mai di imparare ". E ciò vale per qualsiasi nuova avventura intrapresa. All' inizio non sarà semplice e se non riuscite ad esempio a svolgere un esercizio basilare, è una cosa normale. Esercitati fin quando non ci riesci. Allo stesso modo, se il tuo è un talento innato, non sentirti mai arrivato al top, anche dopo diverso tempo che fai tale sport. Solo il continuo allenamento ti permetterà di ottenere risultati sempre più soddisfacenti e permetterti di migliorare.

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