Erba di San Giovanni: caratteristiche e proprietà

tramite: O2O
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Introduzione

Quando si passano dei periodi particolarmente stressanti, non sempre c'è bisogno di rivolgersi alla medicina tradizionale. Medicinali e farmaci non sono sempre il rimedio adatto. Molti di essi appesantiscono il fegato ed altri organi primari ed inoltre sono spesso molto costosi. Per i piccoli disturbi dell'organismo o per malesseri passeggeri, i migliori rimedi ci vengono dalla natura. La fitoterapia questo lo sa bene. Questa pratica sostiene infatti che il benessere psichico e fisico dell'individuo si possa raggiungere attraverso l'aiuto di piante medicamentose. È proprio questo il tema principale di questa guida. Erba di San Giovanni: caratteristiche e proprietà!

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Occorrente

  • Conoscenze base di fitoterapia
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Innanzitutto se a lievi stati depressivi si associano anche problemi del sonno, l'assunzione di Erba di San Giovanni è l'ideale. Essa agisce anche sui livelli di melatonina. In abbinamento ad altri tipici rimedi naturali calmanti come passiflora o valeriana dà ottimi risultati. Essendo una pianta medicamentosa molto potente, l'Erba di San Giovanni ha però anche diverse controindicazioni. Ad esempio non si può utilizzare durante la gravidanza o l'allattamento. E, soprattutto, può compromettere l'utilizzo della pillola anticoncezionale e degli anticoncezionali in generale. Se ne consiglia quindi l'assunzione soltanto dopo un consulto con il proprio medico.

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L'Erba di San Giovanni si può utilizzare come cicatrizzante naturale. In particolare è un ottimo rimedio contro le ustioni lievi che possono capitare nel quotidiano. Non è però questa la caratteristica principale di questa pianta. Il suo utilizzo primario è quello di antidepressivo naturale. I principi attivi contenuti nell'Erba di San Giovanni agiscono sui neurotrasmettitori che regolano il sonno e l'umore in generale. Un'assunzione regolare e costante di Erba di San Giovanni fa registrare un innalzamento del livello di serotonina dell'individuo. La serotonina si definisce anche come l'ormone della felicità.

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Infine l'Erba di San Giovanni è una pianta officinale perenne originaria del Regno Unito. Cresce spontaneamente nei boschi e sopravvive anche in zone molto fredde o aride. Ha fiori gialli e luminosi come quelli che potete vedere nella foto qui accanto. L'Erba di San Giovanni appartiene al genere dell'Hypericum. Si conosce infatti anche con il nome di Iperico o erba scaccia diavoli. Questa pianta si utilizza fin dall'antichità per combattere gli stati depressivi lievi. Scopriamo insieme le caratteristiche e le proprietà dell'Erba di San Giovanni.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Prima di assumere medicinali provate a risolvere il problema con le cure naturali!
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