Dolore al polpaccio: cause, esercizi e rimedi

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Il dolore al polpaccio può dipendere da numerosi fattori e cause, partendo da quelle più banali, come dei semplici fastidi muscolari che si fanno sentire mentre si cammina o si corre, fino ad arrivare a quelle più serie, che possono coinvolgere anche l’apparato circolatorio. All'interno di questa guida, spiegherò quali sono le possibili cause, gli esercizi ed i rimedi più efficaci in caso di dolore al polpaccio.

26

Occorrente

  • Farmaci antinfiammatori
  • Stretching dei muscoli
  • Terapia fisica
36

Possibili cause del dolore al polpaccio

Anzitutto, un coagulo di sangue è considerato la principale causa del dolore al polpaccio, soprattutto quando il dolore non è il risultato di un infortunio. I coaguli di sangue possono formarsi nelle vene profonde della gamba, causando un blocco della circolazione: ciò, può creare gonfiore e dolore al polpaccio. Questi sono più comuni nei giorni e nelle settimane susseguenti a lesioni o interventi chirurgici. Oltre ai traumi, potrebbero esserci delle vere e proprie malattie alla base del problema. Non sono da dimenticare le cause infiammatorie, come la compressione del nervo, la tendinite o l’artrite reumatoide. Altrettanto notevoli sono i motivi neurologici, come la neuropatia.

46

Individuazione del problema tramite visita specializzata

Tuttavia, se non si è sicuri di quale sia la causa dei sintomi o se non si conoscono i trattamenti specifici per questa condizione dolorosa, si dovrebbe consultare un medico specializzato. Alcuni segni che un medico cerca di individuare sono: l’incapacità di camminare comodamente sul lato colpito, eventuali lesioni, dolore che si verifica in condizione di riposo o la notte a letto e gonfiore del polpaccio o della caviglia. Nello specifico, il trattamento del dolore al polpaccio va individuato prima di intraprendere un programma di intervento qualsiasi.

Continua la lettura
56

Esecuzione della terapia fisica

Ovviamente, i farmaci antinfiammatori vanno presi se lo stato è alquanto avanzato. In questo caso, esistono dei rimedi naturali ed efficaci come lo stretching dei muscoli e dei tendini e la terapia fisica, che sono entrambi importanti trattamenti di quasi tutte le patologie ortopediche. I fisioterapisti utilizzano tecniche diverse per aumentare la forza, riacquistare la mobilità, ed aiutare i pazienti a ritornare a muoversi in piena libertà ed a praticare di nuovo l’attività lavorativa o sportiva. Da non dimenticare, infine, le distorsioni. Tutti questi fenomeni possono provocare diversi tipi di sensazione dolorosa, dal leggero fastidio ad un dolore palpitante, che si caratterizza anche per un formicolio insistente. Molte volte, se ne ricava un senso di estrema debolezza e si fa fatica a reggersi in piedi.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Fitness

5 esercizi per potenziare i polpacci dopo aver tolto il gesso

Finalmente vi siete tolti quel maledetto gesso, che avete dovuto portare per un mese interno. La muscolatura, della vostra gamba, ha risentito dell’inattività ed i polpacci si sono letteralmente sgonfiati e li avvertite fragili e bisognosi di un potenziamento....
Fitness

Come massaggiare il tendine d'Achille

Il nostro corpo è una struttura molto forte resiste bene ai traumi, ma a volte c'è il rischio che subisca alterazioni e lesioni. Un esempio lampante di queste eventualità è la lesione al tendine di Achille, che affligge con un'alta frequenza gli...
Fitness

I trucchi per restare in forma

Per sentirsi in forma ed essere sempre al top non basta semplicemente seguire una dieta ma occorre associarla ad una corretta attività fisica. Tanti studi hanno ormai dimostrato che qualsiasi dieta si segua, sia essa dimagrante o semplicemente di mantenimento...
Fitness

I migliori esercizi per allenare i polpacci

Quando parliamo di polpaccio ci riferiamo in realtà a tre diversi muscoli: il gemello mediale e quello laterale che insieme danno vita al gastrocnemio e il soleo che passa sotto agli altri due venendo allo scoperto solo nella parte finale della gamba....
Fitness

Come massaggiare gambe gonfie

Durante la giornata lavorativa, soprattutto se facciamo un lavoro sedentario, o che ci obbliga a stare fermi in una postazione, a subire tutti gli inconvenienti del caso sono le caviglie e le gambe. Lo scarso movimento porta ad una scarsa riattivazione...
Rimedi Naturali

Rimedi naturali per i piedi gonfi

Un problema che spesso affligge i lavoratori, in particolare quelli appartenenti al gentil sesso è quello dei piedi gonfi, spesso questo sintomo è accompagnato anche da un dolore lancinante. Questo disturbo può considerarsi normale se si trascorre...
Fitness

Come sciogliere i muscoli contratti

Una vita sedentaria e delle abitudini scorrette sono spesso le principali cause delle contratture muscolari. Studenti ed impiegati sono tra i soggetti più colpiti. I fastidiosi dolori da muscoli contratti possono compromettere lo svolgimento delle mansioni...
Fitness

Come snellire le caviglie

La moda oggigiorno scopre molto le caviglie, slanciando le figure femminili. Molte donne ambiscono a questa caratteristica, in quanto porta diversi vantaggi. Altrettante donne però non riescono a snellire quella zona del corpo. Avere caviglie sottili...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.