Cosa è la Beer Yoga

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Cosa è la Beer Yoga? Lo dice la parola, fare yoga sorseggiando una birra. Questa nuova tendenza fitness arriva da Berlino e unisce la pratica di fare yoga a quella dilettevole di bersi la famosissima bevanda a base di luppolo. In pratica si eseguono le posizioni dello yoga usando come ausilio una bottiglia di birra che, ovviamente, va anche sorseggiata.
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Occorrente

  • Birra in bottiglia
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Cos'è la Beer Yoga

Si può dire che questa nuova tendenza di fare yoga sorseggiando birra unisca l'utile al dilettevole. Questa è una nuova tendenza che proviene dall’Australia. Si potrebbe pensare che non segua i tipici canoni di un allenamento del tutto salutare, ma non è proprio così. Inoltre, la tendenza sta trovando proseliti sui social network. In effetti, la Beer Yoga è l'unione dell classico saluto al sole seguito dagli esercizi yoga per allungare la schiena, uniti alla gratificazione della mente con un sorso di birra. Ovviamente, la birra deve essere fresca in modo che si possa raggiungere con questa unione con lo yoga, un'alto stato di trascendenza e una migliore conoscenza di se stessi.
L’idea è originaria della Germania, precisamente a Berlino ed è nata fra le subculture hipster della città. Il maggior successo però lo ha avuto lontano, cioè in Australia, ove sono organizzati molti corsi a cui partecipano altrettanti iscritti. Come già detto, praticare la Beer Yoga è molto semplice: in pratica si assumono le classiche posizioni yoga, aiutandosi con una bottiglia di birra per agevolare l’equilibrio adagiandola sul capo oppure allungare i muscoli allontanandola dal corpo con gli arti. Di facile intuizione è, quindi, che di tanto in tanto è ammesso un sorso di birra che gratificherà la mente e che placherà la sete, Ovviamente, senza esagerare e non correre quindi il rischio di cadere in una ubriacatura, anche perché non consona dal punto di vista del fitness.

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Dove si pratica la Beer Yoga

Oggi come oggi la Beer Yoga è un'iniziativa itinerante. Di solito, si può praticare in scuole ospitanti o nei parchi, dato che non vi sono ancora vere e proprie scuole. Per l'idea che ha già "preso piede" anche in altre parti del mondo, in primis l'Australia, c'è chi spera che presto arrivi presto anche da noi, cioè in Italia.

Continua la lettura
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Conclusioni

Quante volte qualcuno è stato tentato di saltare la palestra per passare direttamente all'aperitivo con amici? Ebbene, se lo avete fatto non dovrete più sentirvi in colpa dato che da da Berlino è arrivata la Beer Yoga, ovvero la nuova disciplina che vi aiuterà a trovare il vostro Om grazie all'ausilio di una bottiglia di birra!

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Unire l'utile al dilettevole.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

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