Un vizio molto diffuso a livello mondiale è sicuramente fumare. Questo fenomeno sta raggiungendo ogni anno dati impressionanti, con riferimento al numero di fumatori ostinati e all'età sempre più giovane in cui si accende la prima sigaretta. Visto i danni provocati dal fumo al benessere fisico, ben venga il desiderio di ciascun fumatore di porre fine a questo vizio. Purtroppo non tutti cominciano da giuste intenzioni e così, dopo pochi giorni di lontananza dalla sigaretta, abbandonano i buoni propositi. Uno dei consigli riguarda l'accettare il fatto di essere vittima di un vizio ed il convincersi che a comandare non è la sigaretta.