Consigli per superare la timidezza in una settimana

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Durante una discussione resti sempre in silenzio anche se si parla di cose banali? Hai paura di dire la tua? L'ansia ti assale quando devi parlare in pubblico o quando devi uscire con qualcuno che conosci poco? Non preoccuparti! Sei solo molto timido e risolvere la timidezza è possibile grazie a qualche accorgimento e ad un po' di pratica. Ecco, dunque, alcuni consigli per superare la timidezza in una settimana.

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Esercitati

Una settimana è un buon periodo per esercitarsi. Se devi affrontare un colloquio di lavoro o una riunione importante, esercitati. Ripeti tutti i giorni una parte del discorso oppure alcune frasi tattiche che ti potranno servire. Non è necessario farlo davanti allo specchio oppure farsi ascoltare da qualcuno: l'importante è ripetere nella propria mente tutte le frasi e tutte le risposte che ti serviranno. In questo modo supererai o, quantomeno, controllerai la tua timidezza durante l'evento.

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Pensa

Un altro consiglio importante è quello di pensare. Pensa alle discussioni già avvenute e a cosa avresti potuto rispondere. Pensa a tutte le parole che potevi dire e che non hai detto. La prossima volta che ti troverai a dover discutere dello stesso argomento avrai già qualche risposta pronta. La timidezza dovrà farsi da parte!

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Controlla la postura

Può sembrare stupido ma la postura influenza tantissimo la nostra vita relazionale. Devi imparare a controllare la postura in modo da apparire più sicuro e, soprattutto, da sentirti tu stesso più sicuro e meno timido. I tuoi interlocutori verranno influenzati dal modo in cui ti porrai: schiena dritta, alza le spalle e guarda avanti a te. Vedrai che la timidezza diminuirà notevolmente.

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Informati

Come puoi rispondere durante una discussione se non sei informato sui fatti? Per superare la timidezza devi essere necessariamente informato. È periodo di scottanti argomenti di attualità? Compra e leggi un giornale, cerca in internet. Non farti trovare impreparato. In questo modo, al prossimo evento a cui parteciperai, non dovrai stare zitto e soccombere alla timidezza ma potrai esprimere, dati alla mano, la tua opinione.

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Accetta le critiche

Non prenderla a male se qualcuno non condivide il tuo pensiero, soprattutto se si tratta di un tuo amico. Non tutti possono pensare la stessa cosa di ogni argomento. Il mondo è bello anche per questo. Se ricevi delle critiche, analizzale. Cerca di trarre il meglio dal pensiero degli altri, potresti scoprire nuovi punti di vista. Per superare le critiche, devi accettare il pensiero degli altri e non prenderla come un attacco personale.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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