Come vivere la sessualità durante la menopausa

tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Quando si parla di sessualità bisogna fare molta attenzione sia per quanto riguarda gli uomini che le donne. Però vivere la sessualità nel periodo della menopausa comporta qualche riflessione in più; in questo lasso di tempo il nostro stato d'animo è pieno di leggerezza e spesso di pessimismo. Non dobbiamo far pesare questa situazione al nostro partner perché provoca tensione che poi può sfociare in una freddezza totale della coppia. Questo tutorial dà delle informazioni su come vivere la sessualità durante la menopausa.

27

Occorrente

  • vitamine
  • lubrificanti
37

Aprirsi al dialogo

Occorre ridimensionare questo stato di indecisione, di sofferenza e di inadeguatezza nel rapporto sessuale. Se ne parliamo con amiche, scambiando le proprie esperienze, può aiutarci a non stare in tensione in questa fase delicata. Aprirsi vuol dire alleggerire il proprio stato d'animo che in quei momenti si alterna tra il positivo e il negativo. L'aiuto può venire anche dal nostro partner; egli con la sua pazienza e gentilezza può darci il coraggio ad avere un'autostima sia fisica che mentale. La sessualità, nel periodo della menopausa, è vissuta con una certa tranquillità in quanto si è libere nel donarci al consorte, non correndo il rischio di una eventuale gravidanza. Dall'altro lato, sfortunatamente, il proprio fisico cambia e probabilmente non l'accettiamo più; infatti constatiamo la secchezza della vagina e tutto diventa più difficile.

47

Utilizzare un buon lubrificante

In questo caso un aiuto abbastanza efficace ce lo può dare l'utilizzo di un buon lubrificante. È consigliabile non utilizzare componenti come: olio, burro, o aiutarsi con la saliva; si potrebbe andare incontro ad infezioni. È opportuno ricordare che per avere una vita sessuale in ottima salute durante la menopausa dobbiamo fare attenzione a quello che mangiamo ed eventualmente aiutarci con integratori e fare dello sport. Inoltre dobbiamo avere un corretto stile di vita, componente fondamentale per il beneficio della nostra persona.

Continua la lettura
57

Consolidare il rapporto

La vita di coppia si basa sull'affiatamento, sulla stima, ma soprattutto su tanto amore. Quest'ultimo è quello che serve per avere un'ottima intesa. È importante non soffocare il proprio compagno con lamenti, con trascuratezza e con irruenza; dopo un po' di tempo si può stancare ed irrimediabilmente si altera l'equilibrio di tutta una vita. Vivere il sesso in menopausa richiede cultura ed informazione; attraverso l'utilizzo di piccoli accorgimenti possiamo viverlo ancora serenamente. Ci aspettano altri anni che possiamo tranquillamente vivere con un continuo appagamento sessuale.

67

Guarda il video

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Sessualità

10 regole per vivere bene la sessualità

La sessualità costituisce un argomento abbastanza delicato e dai contorni piuttosto complessi. Se non viene vissuto con naturalezza, spontaneità e con una buona dose di consapevolezza, rischia di divenire, col il trascorrere del tempo, motivo di disagio...
Sessualità

Come vivere bene la sessualità

La sessualità è un elemento di fondamentale importanza all'interno di una coppia, per alcuni addirittura considerato imprescindibile. Purtroppo, sono tantissime le coppie che si lasciano o si separano proprio a causa della mancanza di intesa sessuale....
Sessualità

Come affrontare la sessualità durante l'adolescenza

Il periodo dell'adolescenza è anche quello che segna la scoperta della sessualità, il desiderio verso il sesso opposto. Molti ragazzi riescono a formarsi per conto loro con l'esperienza, ma non tutti però arrivano preparati e per un genitore poi questo...
Sessualità

5 cose da sapere sul sesso in menopausa

Il sesso per una donna non è più un tabù, soprattutto durante il periodo della menopausa. Spesso ci si ritrova ad affrontare uno dei periodi più importanti per il mondo femminile, con qualche dubbio e perplessità. I cambiamenti adottati dal corpo,...
Sessualità

Come accettare la propria sessualità

Molte persone, indipendentemente dall'età, non riescono a vivere apertamente la propria sessualità e ad uscire allo scoperto. Altri arrivano addirittura a rifiutare la propria sessualità, mentendo a se stesso e a tutti quelli che li circondano. A volte...
Sessualità

Guida alla sessualità taoista

La sessualità taoista è un insieme di pratiche e credenze che sono nate appunto durante il periodo del Taoismo cinese. Fondamentalmente, chi praticava il taoismo credeva che queste tecniche sessuali, denominate "arti della stanza da letto", portassero...
Sessualità

10 consigli per educare i ragazzi alla sessualità

Educare i ragazzi alla sessualità non è assolutamente semplice. Ovviamente, con l'avanzare degli anni, i giovanissimi si avvicinano al sesso e sono sempre di più i quesiti in merito a questa sfera così intima e personale. Quando ci si ritrova a dover...
Sessualità

Sessualità: cosa può piacere alla tua partner

Esisteva un tempo, nemmeno troppo lontano, in cui il sesso per una donna era semplicemente il mezzo per creare una famiglia ed il piacere da esso derivato era completamente secondario. L'emancipazione della donna ha portato grossi stravolgimenti nel tessuto...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.