Se siete terrorizzati all'idea di sottoporvi ad un prelievo di sangue perché la vista di questo vi provoca svenimento, agite come segue. Logicamente non sarà semplice ma con un po' di buona volontà sicuramente riuscirete. Nei giorni prima del prelievo cercate di non pensare troppo e organizzate la stessa giornata con altre attività in modo tale che quando avrete finito il prelievo la vostra mente sarà già occupata a pensare alla prossima attività da fare come ad esempio un pranzo con gli amici. Quando prenotate il prelievo, fate presente al personale che soffrite di emofobia; così facendo, concordato l'orario a cui dovrete presentarvi, non dovrete aspettare in sala il vostro turno ma passerete immediatamente. Potete anche ascoltare della musica, così da rilassarvi il più possibile. Durante il prelievo, è molto importante che non guardate mai il braccio e respirate sempre molto profondamente. Quando tutto sarà finito, aspettate qualche istante prima di alzarvi in piedi e fatevi aiutare dal vostro accompagnatore ad uscire dalla struttura.