Come trattare la tallonite in modo naturale

Tramite: O2O 11/11/2018
Difficoltà: media
16
Introduzione

La tallonite è una patologia che affligge molte persone soprattutto atleti e che spesso è associata all'infiammazione dei tessuti presenti tra il piede e l'osso. Il trattamento previsto in genere comprende l'esercizio fisico, l'uso di farmaci anti-infiammatori e la chirurgia in alcuni casi per rimuovere i depositi di calcio. Tuttavia va sottolineato che ci sono anche alcune soluzioni naturali per aiutarvi a gestire al meglio il dolore causato da questa patologia. A tale proposito, ecco una guida su come trattare la tallonite in modo naturale.

26
Occorrente
  • Impacchi
  • Massaggi
36

Optare per un impacco con il ghiaccio

Se state cercando un sollievo rapido e immediato in presenza di una tallonite dovreste dare un'occhiata alla fomentazione a freddo. Optare per un impacco di ghiaccio sulla zona interessata per pochi minuti, è infatti un ottimo metodo per lenire il gonfiore e il dolore in modo naturale e senza quindi ricorrere a farmaci. Da evitare tuttavia è l'applicazione del ghiaccio direttamente sul tallone, bensì utilizzarlo ??avvolto in un asciugamano. Per ottenere dei risultati soddisfacenti, è opportuno ripetere l'operazione almeno tre volte al giorno.

46

Massaggiare il tallone con oli essenziali

In presenza di una tallonite è interessante sapere che la maggior parte del magnesio presente nel nostro corpo è immagazzinato proprio nelle ossa, per cui versare un po' di sale nell'acqua e immergere i piedi è un ottimo rimedio naturale per ridurre il gonfiore. Per ottimizzare il risultato dopo il suddetto passaggio preliminare, va poi eseguito un massaggio con oli essenziali puri come ad esempio quelli al rosmarino o alla lavanda che possono aiutarvi a ridurre il dolore grazie alle loro notevoli proprietà antinfiammatorie. Questi oli essenziali tra l'altro agiscono anche come un idratante naturale che ammorbidisce i talloni. Per un corretto uso basta scaldarlo e poi strofinarlo delicatamente sul tallone.

Continua la lettura
56

Usare l'olio di semi di lino

L'olio di semi di lino è un altro ottimo rimedio naturale per trattare la tallonite; infatti, è ricco di alfa-linolenico ovvero una forma di acido grasso simile all'Omega-3, che attacca efficacemente l'infiammazione. Per usarlo correttamente basta versarne un po' in acqua tiepida e immergervi un asciugamano. Fatto ciò avvolgetelo attorno al tallone, e posizionate poi il piede sopra una piastra elettrica accuratamente riscaldata prima di spegnerla. Lasciate in questa posizione il tallone per almeno un'ora evitando di muovervi. In tal modo le suddette sostanze benefiche presenti in questo olio sortiranno l'effetto sperato.

66
Consigli
Alcuni link che potrebbero esserti utili:
Potrebbe interessarti anche
Naviga con la tastiera

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Rimedi Naturali

Come trattare un'irritazione cutanea

In questo articolo vedremo come trattare un'irritazione cutanea. Esse potranno essere di natura varia e perciò sarà prima di tutto indispensabile escludere patologie possibili maggiormente gravi, che dovranno essere trattate consultando prima il vostro...
Rimedi Naturali

Come trattare una puntura di medusa con soluzioni naturali

Immaginate di essere immersi nel mare più bello e cristallino che abbiate mai visto, pensate a quanto rilassante possa essere lasciarsi cullare dalle onde e rinfrescare dagli schizzi della gente che si tuffa. D'un tratto un pizzicore si fa strada sulla...
Rimedi Naturali

Come mantenere l'igiene della bocca in modo naturale

La guida che verrà impostata nei quattro passi che verranno scritti successivamente a questa brevissima introduzione, ci occuperemo di igiene orale, andando a spiegarvi, in maniera molto veloce, come riuscire a mantenere l'igiene della bocca in un modo...
Rimedi Naturali

Come calmare la tosse nei bambini in maniera naturale

La tosse è un meccanismo naturale che serve per liberare le vie respiratorie da ostacoli e muco. Serve ad espellere agenti patogeni e corpi estranei introdotti nelle vie aeree. Nei bambini le forme di raffreddamento con tosse e raffreddore e mal di...
Rimedi Naturali

Come fare un antizanzare naturale

Con l'arrivo dell'estate inevitabilmente bisogna fare i conti con dei fastidiosi insetti, ovvero le zanzare. Questi fastidiosi animaletti possono rendere le notti estive veramente un vero incubo. Ad ogni modo esistono dei rimedi che ci possono aiutare...
Rimedi Naturali

Come migliorare l'udito in modo naturale

L'udito, uno dei nostri cinque organi di senso, importante quanto e più degli altri. Ma molto spesso il nostro orecchio perde la sensibilità, la capacità uditiva e, se non ci sono patologie gravi per le quali c'è bisogno dell'intervento di un medico...
Rimedi Naturali

Come aumentare il testosterone in modo naturale

Il testosterone è il principale ormone sessuale maschile, ma anche le femmine ne hanno una piccola quantità. È un ormone steroideo, prodotto nei testicoli maschili e nelle ovaie delle donne. Durante la pubertà nei maschi, il testosterone è uno dei...
Rimedi Naturali

Come eliminare i calli in modo naturale

I calli generalmente interessano le dita dei piedi e delle mani. Essi si formano a causa dei continui sfregamenti oppure delle sollecitazioni di corpi estranei. In realtà queste antiestetiche escrescenze di pelle rappresentano una difesa dell'organismo....