Bere dell'acqua ti potrebbe sembrare banale ma non è così, credimi. L'alcool ha una forte azione disidratante e il tuo corpo ha assoluta necessità di reintegrare assumendo liquidi, naturalmente non alcolici. Bevi almeno 1,5/2 litri di acqua, poco per volta, durante la giornata per aiutare i tuoi reni a mantenere la loro funzionalità. Ricorda inoltre che la carenza idrica corporea può dare disturbi come forti giramenti di testa, emicrania, vomito, secchezza della bocca e spossatezza. I postumi della sbornia appunto.