Bisogna assumere la posizione che solitamente ha il cane. Poi, si deve sollevare la gamba sinistra dietro la schiena verso l'alto. Successivamente si deve piegare il ginocchio e portarlo verso il petto. A questo punto bisogna, seguendo il movimento con tutto il corpo, dondolare avanti ed indietro. Adesso si devono appoggiare i piedi a terra, tenendo la gamba sinistra avanti e piegata. In seguito si devono distendere le gambe e sollevare le braccia verso l'alto. Poi, bisogna piegare di nuovo le gambe ed abbassare le braccia. Questo movimento fluido deve essere eseguito per circa venti secondi.