Iniziare la giornata con un pasto sano ti può aiutare a frenare le tentazioni, e ad impedirti di raggiungere quella barretta di cioccolato di emergenza che hai messo nella tua borsa. Optare per i frullati di frutta in questo caso è l'ideale per sostituire i cereali, in quanto nutrono in modo soddisfacente l'organismo, e ti fanno sentire anche meglio poiché sono multivitaminici oltre che integratori ideali per la tua colazione. La cosa positiva dei frullati è che sono super versatili, quindi se le tue papille gustative desiderano qualcosa di tropicale, dolce o saporito a seconda del tipo di frutta che scegli, potrai soddisfare il tuo palato.