Come scegliere le scarpe per zumba

tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Molti non sanno che una delle cose più complicate da decidere quando si va in palestra o si vuole praticare fitness è scegliere le scarpe adatte all'attitività che si vuole svolgere. Questo è particolarmente vero per la zumba. Non fatevi incantare dalle classiche scarpe belle, avrete bisogno in questo caso di scarpe comode, adatte e specifiche per un ballo che deve seguire un ritmo musicale molto incalzante.
Le canzoni più utilizzate per gli esercizi della zumba sono principalmente quelle che provengono dalla zona dei Caraibi e dell'Africa, per il loro ritmo molto cadenzato che coinvolge tutti quelli che le ascoltano.
La zumba è una pratica sportiva non ancora molto conosciuta. Molti hanno iniziato a praticarla solo da qualche anno da quando diverse stelle dello spettacolo internazionale l'hanno scoperta come disciplina che aiuta a tenersi in forma ogni giorno. Brucia, infatti, moltissime calorie mentre ci si diverte.
Vediamo allora, come scegliere le scarpe per zumba.

27

Occorrente

  • Budget
  • Commerciante esperto
  • Corso di zumba
  • Palestra
  • Insegnante
37

Criteri di scelta imprescindibili

- Fissate il budget di spesa che volete rispettare.
- Cercate scarpe leggere come le piume.
- Verificate che le scarpe che avete scelto abbiano un buon sistema di traspirazione. I vostri piedi devono poter beneficiare di un ricambio dell'aria per eliminare l'umidità provocata dal sudore.
- Comprate scarpe comode, resistenti e ammortizzanti. I piedi nelle vostre scarpe dovranno sostenere tutti i movimenti che il corpo compie durante un ballo a ritmo sostenuto e vario.
- Scegliete scarpe che aderiscono lateralmente.
- Controllate la suola: deve essere il più liscia possibile: Le vostre scarpe devono facilitare salti, non di offrire resistenza, o favorire attriti.

47

Criteri individuali

- modello e colore. Qui la scelta è ampia. Molte case produttrici di scarpe da palestra presentano modelli per zumba diversificati: scarponcini alti o ad altezza caviglia, completamente senza tacco o a tacco basso, sneakers, esterno in pelle o in sintetico, chiusura a laccio o strappo. Tra i colori, poi, potete scegliere quelli che volete. Nero, grigio, viola, verdi, gialle in tinta unita o fantasia...
Una ricerca in internet vi permetterà di trovare una vasta serie di proposte per scarpe da zumba.

Continua la lettura
57

Consigli

Per come scegliere le scarpe per zumba può essere anche utile farsi consigliare da un esperto, negoziante o, meglio, istruttore di zumba, soprattutto se è la vostra prima "volta a zumba". Il negoziante sarà in grado di descrivervi le caratteristiche tecniche di un prodotto, l'istruttore conosce di sicuro le necessità che andrete ad incontrare durante la lezione di fitness.
In ogni caso tenete presente i criteri elencati in questa guida: vi permetteranno di non uscire con la schiena rotta dalla palestra in cui ballate.

67

Guarda il video

77

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Vi consigliamo di seguire qualche lezione di zumba prima di buttarvi in questo mondo: cercate di capire se fa per voi e se è una disciplina che vi diverte, come è molto probabile.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Fitness

Dimagrire con Zumba

In previsione dell'estate, la maggior parte delle persone corre ai ripari per rimediare ai chili presi durante l'inverno o per prepararsi alla famigerata "prova costume" che, impietosa, aspetta al varco ogni anno centinaia di persone. Da qualche anno...
Fitness

Come tenersi in forma con lo zumba

Lo Zumba Fitness è ormai diventato popolare, ed è riuscito ad affermarsi come vera e propria disciplina per tutti coloro che decidono di tenersi in forma, divertendosi, e svolgendo un'attività principalmente di gruppo. Lo Zumba fitness, infatti, si...
Fitness

Come allenarsi con lo Zumba Fitness

Per mantenere sempre il proprio corpo in perfetta salute, è fondamentale sia seguire una corretta alimentazione evitando quindi tutti qui cibi che possano danneggiare il nostro corpo e sia svolgere costantemente un po' di attività fisica che ci permetterà...
Fitness

Zumba e i suoi benefici

La Zumba negli ultimi tempi, ha davvero conquistato moltissime donne ma anche moltissimi uomini che vogliono eseguire un'attività sportiva pratica, allegra, scattante e sicuramente adatta a perdere peso. Lo scopo principale della Zumba, è infatti quello...
Fitness

Come fare zumba in casa

La zumba è la moda del momento. Questa attività sportiva unisce la passione dei balli caraibici ai movimenti dell'aerobica. Nata in Colombia, si è diffusa in tutto il momento facendo appassionare chiunque la provi, dalla casalinga alle stelle di Hollywood....
Fitness

Come allenarsi in 40 minuti

Il raggiungimento del benessere fisico è qualcosa a cui ognuno di noi deve mirare. Spesso, allenarsi in palestra è costoso o richiede molto tempo libero, tra la strada da percorrere, l'allenamento e la doccia. Nella pausa pranzo è necessario rilassarsi...
Fitness

Come dimagrire divertendosi

si può riuscire a dimagrire con il divertimento, se ci alimentiamo in modo corretto, consumando le giuste quantità di cibo e praticando una regolare attività fisica sarà più facile perdere il peso in eccesso. La difficoltà che di solito si crea...
Fitness

5 metodi di allenamento utili per dimagrire

Sta arrivando l'estate, ed è ora di scoprire il nostro corpo, ma i chili accumulati durante l'inverno ci creano ansia ed imbarazzo! Cosa bisogna fare per perdere peso?Innanzitutto è necessario iniziare a mangiare sano ed equilibrato, evitando cibi grassi...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.