ub">Lo so, è complicato anche mettersi una tuta e correre per la città in inverno, ma una volta che si comincia uno sport e dopo i primi minuti di buon riscaldamento, fondamentale per evitare strappi muscolari indesiderati, vedrete che la cosa si mette in discesa. Scegliete l'attività che più è vicina ai vostri gusti personali e non quella che frequentano tutti i vostri amici, finirete per pagare un buon cazzeggio. Prendete un serio impegno con questa attività e portatela a termine. Il mio consiglio è quello di porvi in ogni cosa un obiettivo, che siano km percorsi in una corsa leggera, che siano vasche in una piscina, che siano serie in palestra, che siano kg da perdere. Insomma stimolatevi quanto più potete.