Respirare è la parte più importante di ogni esercizio fisico: i muscoli, infatti, sono in grado di lavorare solo per un tempo limitato senza l'apporto dell'ossigeno. Se amate il fitness o vi piace tenervi in forma, avrete notato quanto sia difficile eseguire anche il più semplice degli atti respiratori durante gli addominali: i movimenti che si eseguono, infatti, sembra quasi che blocchino la respirazione. Questo, oltre a essere assolutamente sbagliato, intacca anche il regolare svolgimento dell'esercizio. Per avere addominali scolpiti, infatti, respirare in modo corretto nelle diverse fasi e ripetizioni degli esercizi è fondamentale. In questa guida vi forniremo proprio qualche consiglio su come respirare durante gli addominali.