Come rafforzare la salute con l'aglio

tramite: O2O
Difficoltà: media
14

Introduzione

L'aglio è una pianta che ha senza dubbio delle importanti proprietà terapeutiche, viene spesso citato nelle favole in quanto da leggenda avrebbe tenuto a distanza dovuta i vampiri succhia sangue. L'aglio al suo interno contiene delle sostanze benefiche che limitano la quantità di grassi nel sangue, inoltre rilassa i nostri muscoli, può avere anche un effetto regolatore sulla pressione, e per finire dovrebbe andare ad abbassare dell'eventuale colesterolo cattivo. Queste qualità positive appena citate non sono mai state provate scientificamente, però c'è sicuramente qualcosa di vero. Se siete interessati a questo argomento, allora questa è la guida giusta per voi, infatti in seguito vi verrà spiegato come rafforzare la salute con l'aglio.

24

Mix di aglio crudo e cotto

Un primo metodo per sfruttare il potenziale benefico dell'aglio è sicuramente quello di preparare quest'ultimo è prepararlo in un mix di spicchi crudi e cotti; in quanto tagliare l'aglio permette di rilasciarne i composti salutari. La versione cruda offre inoltre altri vantaggi rispetto a quella cotta, ad esempio rilassa la muscolatura liscia dei vasi sanguigni, che a loro volta andranno a dilatarsi abbassando di conseguenza la pressione. Se non sapete come mangiare crudo l'aglio potrete benissimo mescolarlo con altri elementi come per esempio: il pomodoro fresco, il basilico, oppure se siete amanti della pasta, nella pasta al pesto o in alternativa nella più classica pasta al sugo.

34

Olio di aglio

Se non riuscite a mangiare l'aglio crudo, allora potrete benissimo assaporarlo sotto forma di olio. Inoltre l'aglio preparato in versione olio se applicato in una zona per esempio con brufoli dovrebbe ridurli. Questo composto appena citato potrete preparalo da soli, cuocendo a 180 gradi per circa mezz'ora, e successivamente dovrete ripeterete la cottura però all'interno dell'olio per circa 5 minuti.

Continua la lettura
44

Integratori a base d'aglio

Se non volete assumere questo elemento tramite le modalità citate in precedenza, allora potrete benissimo assumerlo tramite alcuni integratori. Come è facile pensare, è sicuramente consigliato andare sempre ad usare la pianta fresca per favorire il benessere dell'organismo; comunque non è da scartare l'ipotesi appena citata, ossia la versione in compresse, in quanto quest'ultima svolge una funzione altrettanto utile e preziosa per il nostro organismo. L'acquisto delle compresse appena citate è semplice, potrete trovarle in farmacia, oppure in un semplice supermercato. Ricordatevi sempre di seguire con attenzione i dosaggi.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Fitness

Esercizi per rafforzare i polpacci

In questa guida, semplice e veloce, che stiamo per proporvi, abbiamo pensato di parlarvi di un argomento alquanto affrontato in particolar modo in questo periodo dell’anno e cioè prima di mettersi in ammollo al mare. Stiamo parlando della modifica...
Fitness

Esercizi per rafforzare le spalle

Rafforzare le spalle è utile soprattutto per migliorare la postura, estremamente importante per evitare le improvvise sensazioni dolorose che ci infastidiscono, anche al punto di ostacolarci nelle attività quotidiane. Questo tipo di esercizi può essere...
Fitness

Burpees: esercizi per rafforzare i polpacci

I muscoli allenati sono un vero e proprio biglietto da visita per tutti coloro che tengono maggiormente ad un corpo perfetto e forte, soprattutto se vengono chiamati in causa i polpacci. Tuttavia, ci sarà molto utile analizzare e scoprire le varie forme...
Fitness

Come rafforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale

Ai fini di una vita salutare e che limiti i danni derivanti dall'avanzare dell'età, non per forza in fasce di anzianità, è molto importante mantenere un occhio di riguardo per quanto concerne la postura e dunque limitare i danni che possono affliggere...
Fitness

Esercizi per rafforzare il collo

Chi sta molto tempo seduto, magari perché fa un lavoro piuttosto sedentario, può spesso accusare dei dolori alla schiena ed al collo. In molti vanno poi in palestra ed eseguono esercizi per allenare molte parti del corpo, dalle braccia alle gambe. Spesso...
Fitness

5 esercizi per rafforzare gli avambracci

Un ottimo allenamento può definirsi tale se questo mira a sviluppare tutti i muscoli del corpo. Accade spesso che per mancanza di tempo o di volontà alcune parti non vengano allenate abbastanza. Questo è il caso degli avambracci nonostante sia le parti...
Alimentazione

Alimenti per rafforzare capelli e unghie

Un antico proverbio diceva che siamo ciò che mangiamo; in effetti gli alimenti che ingeriamo, ci aiutano a rafforzare il nostro organismo, questo vale anche per i capelli e le unghie. Quando si presentano dei capelli e delle unghie, opachi e fragili,...
Salute

10 modi per rafforzare il sistema immunitario

L'inverno rappresenta il periodo dell'anno in cui l'organismo è esposto ai vari malanni di stagione tale da indebolire sempre di più il sistema immunitario. Ma durante tutto l'anno potrete assumere alimenti ideali e buone abitudini in modo tale da tenere...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.