È una buona regola da seguire quanto si frequenta una piscina fare la doccia prima e dopo: prima per eliminare ogni residuo di sudore o crema allo scopo di mantenere l'acqua il più pulita possibile e di conseguenza anche la pelle, dopo per eliminare in fretta ogni residuo di cloro dal corpo. Ricordiamo però che è preferibile evitare l'acqua bollente o eccessicamente calda perché tende a seccare maggiormente la pelle, meglio quindi l'acqua tiepida. Sui capelli invece prima di indossare la cuffia ed immergersi è consigliabile applicare un impacco nutriente, che andrà ad agire cui capelli, proteggendoli e rinforzandoli. Ottimi sono gli oli idratanti e nutrienti come olio di cocco, olio di jojoba e olio di argan, ma in alternativa possiamo applicare anche un leggero strato di balsamo. La parte oleosa forma una barriera protettiva che impedisce al cloro e ad altre sostanze esterne di penetrare, mentre le sostanze contenute nell'impacco agiscono sulla struttura del capello nutrendolo, idratandolo e riparandolo.Questi oli possono essere usati in piccole quantità anche sulle lunghezze appena prima dell'asciugatura, per mantenere morbido il capelli o continuare a nutrirlo.