Come proteggere gli occhi durante l'uso del computer

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Il personal computer si è ritagliato, con il passare del tempo, uno spazio sempre maggiore all'interno della nostra vita quotidiana. Non passa giorno, infatti, in cui milioni e milioni di persone non stiano un paio di ore davanti a un monitor. Che sia per lavoro o per divertimento, l'uso di schermi luminosi affatica non poco la nostra vista, rendendo gli occhi secchi, e arrecando molteplici fastidi. Esiste un modo per proteggere i nostri occhi durante il lavoro? La risposta è senza dubbio affermativa. Si tratta essenzialmente di norme comportamentali che vanno messe in atto quando si è "costretti" per molte ore davanti al PC. Diamo dunque il via a questa strepitosa guida su uno degli argomenti che penso siano tra i più importanti e tra i più seri che ci possano essere, stiamo parlando di come proteggere gli occhi durante l'uso del computer. Cone potrete sapere chi usa troppe ore il computer o per svago o per lavoro dovrebbe abitualmente disporre di alcuni occhiali per proteggere gli occhi dai raggi del monitor che a volte possono risultare anche molto dannosi. Quindi vi consiglio di non sottovalutare questo eventuale problema che esiste davvero.

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Occorrente

  • Personal computer
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Stare molte ore al giorno davanti ad uno schermo luminoso produce, come detto, sulla vista effetti non proprio benefici. Si assiste, infatti, ad una marcata diminuzione nella produzione di liquido lacrimale e quindi a una maggiore secchezza dell'intero apparato oculare che si trasforma in senso di bruciore, stanchezza eccessiva, e nei casi peggiori anche in forti cefalee e disturbi similari. La prima cosa in assoluta da fare quando si sta davanti a un monitor è quella di posizionarlo correttamente.

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Ricordiamo che anche la legge italiana stabilisce che chi lavora davanti a un monitor ha diritto a una pausa di circa 15 minuti ogni due ore di lavoro. Naturalmente, quando siamo a casa possiamo giostrare meglio questo intervallo di tempo, che però è necessario concedersi. Nel frattempo è importantissimo distogliere lo sguardo dallo schermo innanzitutto, e successivamente concentrarlo su altri tipi di attività.

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Se siamo particolarmente sbadati e rischiamo di non ricordarci o non sapere gestire quest'importantissima fase di pausa, possiamo installare sul nostro personal computer un apposito software (tra l'altro interamente gratuito) che ci ricorda la nostra pausa e la gestisce al posto nostro. È sufficiente, infatti, scaricare dall'apposito sito EyeLeo. Arrivati a questo terzo ed ultimo passo di questa guida, spero di esservi stato totalmente utile nei consigli scritti e vi auguro di utilizzare il computer senza sottovalutare i suoi potenziali danni che potrebbe arrecare ai vostri occhi se non vengono protetti a dovere.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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