Una volta raccolte, le foglie d'ortica possono essere utilizzate in due modi: se vi servono per preparare la tisana dovrete lavarle molto bene, in modo da eliminare tutti residui di terra, sotto l'acqua fredda con un po' di bicarbonato di sodio: questo servirà per togliere loro il potere urticante. Asciugatele, poi, alla perfezione e mettetene qualcuna in una tazza, dopodiché versate nella stessa un goccio d'acqua bollente e lasciate il tutto in infusione per qualche minuto. Potete, successivamente, aggiungere qualche cucchiaino di zucchero o miele, a seconda dei vostri gusti personali. Oltre a ciò, potete anche filtrare la vostra tisana per eliminare le foglioline di ortica correttamente.