Per preparare un decotto e sfruttare le proprietà benefiche, bisogna innanzitutto far bollire i semi in acqua. Dopo aver constatato che la cottura è al punto giusto, vanno schiacciati in un mortaio, rimessi nell'acqua lasciandoli ancora sul fuoco (lento) per circa 15 minuti. Dopodiché si spegne la fiamma e vanno filtrati. A questo punto, si uniscono alla polpa che in precedenza abbiamo lessato, ricavandone un decotto semiliquido che mettiamo in un frullatore. A questo composto aggiungiamo del succo di limone e qualche trancio di carota. Facciamo bollire ancora per circa 10 minuti, allungando il tutto con dell'acqua. Quando è trascorso tale tempo, il decotto va consumato ancora caldo, bevendone il liquido e mangiandone la polpa con un cucchiaino.