Come praticare i bagni derivativi

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Ricorrere ai rimedi naturali per piccole e grandi problematiche quotidiane è sempre consigliabile, specialmente se le difficoltà riguardano il nostro benessere psicofisico. D'altra parte, a rifletterci, in passato molte situazioni venivano affrontate, e spesso risolte, soltanto in questo modo, non avendo altri tipi di conoscenza. Anzi, questi settori venivano via via approfonditi e sperimentati meglio, prima che fossero completamente sostituiti dall'intervento di prodotti chimici ed industriali. Per chi non avesse mai sentito parlare di bagni derivativi, la guida di condurrà alla loro scoperta: basta infatti un guanto da bagno e dell'acqua fresca per ottenere dei benefici impensabili, eliminando le scorie e le eccedenze che provocano svariate patologie: cellulite, asma, stress, insonnia, gonfiore, tonificando le fasce muscolari ed in un modo del tutto gratuito. Vediamo dunque, nelle indicazioni qui di seguito riportate, come poterli praticare al meglio.

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Occorrente

  • Un asciugamano, acqua fresca, bidet.
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Innanzitutto, assicuriamoci che la temperatura in bagno sia adeguata, quindi non fredda. Successivamente indossiamo dei calzini e lasciamo nudo tutto il nostro corpo. Quindi riempiamo il bidet con un po' di acqua fredda, senza però esagerare, perché una volta seduti l'acqua non deve arrivare ai glutei, i quali infatti dovranno rimanere completamente asciutti. Se siamo particolarmente sensibili, potremo usare dell'acqua tiepida. Moduliamo la fuoriuscita dell'acqua in modo da immettere prima quella fredda e poi quella calda, fino a temperatura desiderata. Immergiamo infine il pezzo di asciugamano nell'acqua e strizziamolo leggermente.

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Ora passiamo l'asciugamano bagnato nelle pieghe inguinali fino all'ano: prima dal basso verso l'alto e poi viceversa, in modo da alternare il movimento e conferire un'efficacia migliore al massaggio. Il movimento deve ricordare una sorta di lingua di gatto, leggermente ruvida. Quindi dovremo essere molto delicati, evitando di frizionare forte o con troppa decisione e velocità. In tal caso, infatti, potremmo anche procurarci della leggere abrasioni, per cui attenzione alla pressione usata. Procediamo in questo modo per 5 minuti se il nostro peso corporeo è al di sotto dei 70 Kg, altrimenti per 10 minuti.

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Questo metodo è valido sia per gli uomini che per le donne. All'inizio si deve cominciare con pochi minuti, ma poi si può aumentare gradatamente nei giorni successivi. È importante non avvertire brividi di freddo, in caso aumentiamo leggermente la temperatura dell'acqua in cui si immerge l'asciugamano. Finito il bagno derivativo, rivestiamoci e teniamo al caldo la parte trattata. Dopo non molto tempo, cominceremo già a notare dei miglioramenti, grazie alla disintossicazione dell'organismo. Freddando l'inguine infatti si stimola il processo dell'evacuazione, mantenendo il nostro corpo pulito e in forma. Molte persone sono scettiche di fronte a questo metodo, ma dopotutto provare non costa nulla e noteremo, in modo del tutto semplice, i risultati desiderati.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Praticare spesso i bagni derivativi.

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