Come perdere peso con il succo di prugne

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

L'accumulo di grasso nel nostro corpo è dovuto alla necessità di conservare le tossine. In effetti esse vengono avvolte nel grasso, perché è il posto dove fanno meno danni all'organismo, in attesa di una successiva eliminazione.
Per perdere grasso sono quindi necessarie due condizioni principali:
La riduzione dei grassi (per non accumularne altri) e la riduzione delle tossine assunte (così, eliminando quelle già presenti, si ridurrà la quantità di grasso necessaria al nostro corpo per proteggersi).
Esistono però vari trucchi per riuscire a dimagrire senza cambiare moltissimo la propria alimentazione o per velocizzare il processo di dimagrimento di chi ha già cambiato la dieta.
Questa guida ve ne insegnerà uno: Come perdere peso con il succo di prugne.

26

Occorrente

  • Bicchiere
  • Prugne
  • Estrattore di succo/Centrifuga/Frullatore
  • Acqua
36

Il succo di prugna è un vero elisir di lunga vita adatto a molti dei problemi di salute che ci si presentano giornalmente.
-Le prugne sono ricchissime di antiossidanti che contrastano l'azione invecchiante dei radicali liberi, di potassio che aiuta la regolazione della pressione sanguigna, di calcio, ferro, magnesio, fosforo, zinco, selenio, vitamina A, vitamina K, betacarotene;
-Riducono l'assorbimento di calorie dal cibo dato che velocizzano il transito intestinale;
-Contrastano la pancia gonfia prevenendo le fermentazioni gassose grazie all'alto contenuto di enzimi anti-fermentanti;
-Diminuiscono la fame grazie all'alto contenuto di fibre che saziano;
-Riducono la voglia di cibo spazzatura e dolci, possedendo zuccheri buoni;
-Sono disintossicanti, aiutando ad eliminare le tossine aiutano di conseguenza il dimagrimento;
-Infine (il beneficio conosciuto dalla maggior parte delle persone) combattono la stitichezza.

46

Il succo di prugna, a causa delle sue innumerevoli proprietà, si degrada molto facilmente quindi è sempre meglio farlo in casa con una centrifuga, un'estrattore di succo o, in mancanza di essi, frullando le prugne con acqua e filtrando il tutto.
In condizioni di emergenza è comunque possibile utilizzare un succo di prugne imbottigliato preferendo sempre quelli puri (cioè senza acqua o dolcificanti aggiunti), non provenienti da concentrato, imbottigliati in vasi scuri e non pastorizzati.

Continua la lettura
56

Il metodo d'assunzione di questo trattamento è molto semplice basterà riempire un bicchiere per 3/4 di acqua e per 1/4 di succo di prugna ed assumere questo "drink" 10-15 minuti prima dei pasti. Comincerete a vedere gli effetti sul peso già dopo la prima settimana mentre tutti gli altri effetti positivi quasi istantaneamente.

66

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Se vuoi un effetto più forte aumenta la percentuale di succo di prugna: puoi usare da metà bicchiere d'acqua e metà di succo di prugna fino ad arrivare ad usare solo succo di prugna

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Come perdere peso bevendo

La ritenzione idrica è nemica in particolar modo delle donne. Comporta gonfiore e pesantezza, nonché l'antiestetica cellulite. L'organismo trattiene in maniera anomala liquidi e tossine. Per ridurre queste spiacevoli sensazioni, depurati con l'acqua...
Alimentazione

Come perdere peso

I chili di troppo sono quasi sempre un problema, sia sotto il profilo della salute che dell'estetica. Il sovrappeso è comunemente associato a uno stile di vita basato su abitudini insalubri, come alimentazione eccessiva e scorretta, vita sedentaria,...
Alimentazione

10 frutti che aiutano a perdere peso

Mangiare in modo sano vuol dire integrare all'interno della propria dieta quotidiana moltissima frutta e verdura. La frutta è infatti ricca di moltissime vitamine ed ingredienti nutritivi. In questa guida vi presenterò 10 frutti che aiutano a perdere...
Alimentazione

Le 10 migliori apps per perdere peso

Con la primavera e, sopratutto, la prova costume alle porte, cresce la voglia di rimettersi in forma, lasciandosi alle spalle i chiletti accumulati durante l'inverno. Tra le innumerevoli, a volte anche inutili! - app per cellulari per troviamo una vasta...
Alimentazione

Come perdere peso e riuscire a controllare la fame

In questo articolo vogliamo aiutarvi a capire come poter perdere del peso ed anche come riuscire a controllare la propria fame, senza quindi rischiare di ingrassare e prendere peso. In genere il grande desiderio del cibo è il principale colpevole del...
Alimentazione

Come perdere peso senza troppe rinunce: consigli e suggerimenti

Perdere qualche kg e rimanere in forma senza rinunciare ai piaceri della tavola e all'armonia dei pasti condivisi e senza avere ogni volta l'ossessione delle kcal, è possibile adoperando qualche accorgimento sul proprio stile di vita e aggiustandolo...
Alimentazione

10 facili abitudini per perdere peso rapidamente

Perdere peso può essere difficile e qualche volta può causare frustrazione. Chi deve perdere molti chili deve sempre rivolgersi ad un esperto nutrizionista o dietista per evitare di condurre un regime alimentare squilibrato provocando delle carenze...
Alimentazione

Come mangiare meno, dimagrire e perdere peso

Mantenersi in forma per molte persone non è per nulla semplice. Seguire un'alimentazione equilibrata e priva di alcuni alimenti che, anche se buoni, possono portare alcuni problemi all'organismo, è davvero molto difficile.Spesso fare una dieta non è...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.