Le vacanze si avvicinano e non sempre ci trovano pienamente pronti per la prova costume. A volte non si tratta neanche di dover qualche chilo in più, perché magari si è osservata una buona dieta povera di grassi, quanto piuttosto di un fisico non proprio tonico. Complice, molto spesso, una vita troppo sedentaria, è possibile che gli addominali non risultino ben definiti come vorremmo. Ma come fare se il tempo stringe e non vogliamo comunque rinunciare a sfoggiare un bel fisico? Diffidate da pillole ed integratori miracolosi, specialmente presi senza consiglio medico e una sua stretta osservazione. Qualcosa però è possibile fare, basterà avere a disposizione almeno 30 giorni di tempo e una forte determinazione. Ciò che dovrete fare è davvero molto facile, almeno in teoria. Nella pratica, infatti, non vi promettiamo che sarà un gioco da ragazzi, ma se avrete costanza e forza di volontà ce la potrete fare! Vediamo allora come ottenere addominali scolpiti in poco tempo.
