Come non perdersi d'animo

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Nella vita di ognuno di noi può capitare, per un periodo più o meno lungo, di perdersi d'animo. È normale. Non siamo Superman! Quello che, invece, non deve accadere è di affrontare gli eventi con rassegnazione. Non dobbiamo costruire intorno a noi un mondo di tristezza e solitudine. Non chiudiamo le porte a chi vuole semplicemente starci vicino. Questo atteggiamento allontana la soluzione. Per non perdersi d'animo provate questi semplici suggerimenti. Vi spiegheranno come fare.

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Conoscere se stessi

Per non perdersi d'animo occorre innanzitutto conoscere se stessi. Sembra banale, ma ci impegniamo a conoscere gli altri, ma non noi stessi. Dobbiamo capire il motivo profondo della nostra "debolezza ". Cosa ci porta a perderci d'animo. È difficile prendere coscienza delle proprie capacità e dei propri limiti. Quando avremo fatto chiarezza proprio sui nostri limiti, dobbiamo fare un altro passo fondamentale.

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Accettarsi.

Un passo importante per non perdersi d'animo è accettarci come siamo. Ognuno ha tante potenzialità. Ognuno può avere dei limiti. Nella nostra autocritica, valutiamo il reale peso del nostro disagio. A pensarci bene, alcune situazioni non sono così difficili da affrontare, come sembrano. Eliminiamo tutto ciò che ci arreca disagio e non beneficio. Accresciamo la nostra autostima con ciò che riusciamo a fare meglio. Non sovraccarichiamoci di impegni e responsabilità. Siamo umani!

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Non avere sensi di colpa

Mettete assolutamente da parte i sensi di colpa. Il vostro atteggiamento nei confronti della vita non può che indicare una grande sensibilità. Non dubitate di voi stessi e delle vostre buone intenzioni, imparate piuttosto a dubitare delle persone che vi stanno accanto. Imparate a discernere le compagnie positive da quelle negative e non esitate nell'eliminare, dove possibile, queste ultime.

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Chiedere aiuto

Ripetiamoci spesso che è normale perdersi d'animo. Ripetiamoci ancora che c'è sempre una soluzione. Se si affronta il problema, si potrebbe risolvere. Se ci perdiamo d'animo è sicuro che non cambia nulla. Riempiamo la nostra giornata di cose belle. Passeggiare, godendo del calore del sole e della bellezza della natura è meraviglioso. Tirare fuori i nostri dubbi con persone care ci fa stare meglio. Possiamo renderci conto che non riusciamo a non perderci d'animo con le nostre forze. Ammettiamolo a noi stessi. Il passo successivo è chiedere aiuto. Partiamo dalla famiglia. Rivolgiamoci alle persone care o di fiducia. Se non raggiungiamo risultati soddisfacenti, "non perdiamoci d'animo". Ci sono ancora tante possibili soluzioni. Personale specializzato è pronto ad ascoltarci e a fare luce nel buio dei nostri pensieri.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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