Sviluppare una buona coordinazione motoria è indispensabile, non solo in tenera età o quando ci si avvicina alla terza età, ma va potenziata soprattutto quando intendiamo allenarci a livello agonistico o, semplicemente, per mantenere un benessere fisico ottimale. Una notizia rassicurante per molte persone è che si tratta di mettere in pratica dei movimenti semplici ma efficaci, che possono essere eseguiti comodamente anche nel soggiorno di casa vostra, all'aperto in un parco o sulla spiaggia, senza il pensiero di dover pagare una retta presso una palestra. Di seguito, vi mostriamo, infatti, come migliorare la coordinazione motoria, tramite una serie di esercizi. Buona lettura.
