Un buon massaggio può essere la soluzione a tantissimi tipi di disturbi causati, prevalentemente, da fattori quali la tensione e la rigidità muscolare. Queste problematiche, localizzati soprattutto nella zona del collo e delle spalle, possono essere causate dallo scarso esercizio fisico, da uno stile di vita sedentario o, più semplicemente, dalle posizioni scorrette, magari assunte quando si è alla guida o lavorando al computer. Spesso, invece di appellarsi a medicinali che comunque possono risultare invasivi e, com'è ben noto, possono essere portatori di altri tipi di problemi come possibili effetti collaterali o danni causati dal loro utilizzo a lungo termine, scegliere un massaggio è un rimedio naturale, rapido in quanto a tempi di risposta sul proprio corpo e, molto facile da effettuare. Seguendo poche semplici regole, infatti, sarà possibile effettuare massaggi comodamente da casa propria e, così, avere benefici immediati e gratis! Un massaggio ben eseguito permetterà ai muscoli in tensione di rilassarsi, donando subito una sensazione di sollievo e benessere. In questa guida vi illustreremo, in maniera semplice, come massaggiare i luoghi di maggiore tensione e stress muscolare, ossia, scopriremo come massaggiare collo e spalle.