Il nostro corpo è come una mappa, registra pensieri, sensazioni, ricordi. Tutto questo può generare dei blocchi dei quali, il più delle volte, non siamo consapevoli. Anche la meditazione può essere un ottimo strumento, in particolare la meditazione dinamica e la kundalini che permettono, in uno spazio protetto, di tirare fuori le emozioni represse e liberarsi. Perché non lavorare direttamente sul corpo? Potrà sembrare curioso ma lo yoga può essere un ottimo aiuto, lavorando sul corpo si lavora direttamente sulle emozioni e, in questo caso, si può lavorare sulle inibizioni, se di lieve entità.