Anche la carenza alimentare di prodotti che hanno un effetto protettivo peggiora il problema. Dovresti quindi abituarti a non far mancare nella tua dieta alimenti come: aglio, arance, avena, cavoli, ciliegie, limoni, mele, mirtilli, orzo, pane integrale, polline, riso integrale e uva. Se svolgi un lavoro sedentario, per esempio in ufficio, ogni ora circa, alzati dalla sedia e sgranchisci velocemente le gambe. In questo modo la circolazione venosa migliora.