Come eseguire i passi base della salsa cubana

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tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Siamo ben felici di proporre una guida, che tornerà molto utile, a tutti i lettori che amano ballare e vivere delle emozioni uniche grazie a tutta la musica, italiana e latino americana, che mette allegria e felicità. Nello specifico cercheremo di capire ed imparare come e cosa fare per eseguire i passi base della salsa cubana, senza cercare d'incorrere in errori e sbagli, che finirebbero con il compromettere la stessa riuscita del ballo stesso. La salsa è un ballo nato a Cuba agli inizi del secolo scorso. Lo stile cubano di ballare salsa, chiamato "Casino" dai fondatori, ha dato origine a molti altri balli successivi come la salsa portoricana, il mambo, il New York style e il Los Angeles style. Per chi ama i ritmi latini e l'allegria che essi trasmettono, questa è una semplice guida che descrive come eseguire i passi base della salsa cubana. Non resta a questo punto che augurare a tutti una buona lettura ed anche una buona realizzazione della seguente guida, che metterà tanta gioia ed anche vitalità a tutti i lettori e lettrici che decideranno di eseguirla, alla lettera.

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Occorrente

  • Apprendimento passi base
  • Ripetizione dei passi
  • Esercizio prolungato
  • Velocità di ritmo
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Come prepararsi a ballare

Prima di tutto è necessario: trovare un amico o un amica con cui si ha sintonia come partner di ballo. Meglio ancora se in un gruppo di amici, mantenere una buona postura con schiena dritta, il mento alto e spalle indietro, trovare della buona musica e dei buono dischi da ascoltare per esercitarsi e divertirsi; ovviamente ballando seguendo il tempo musicale.

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Come imparare i passi di ballo

Tutti i passi sono corti e composti da otto tempi con due pause (sul quattro e sull'otto) e hanno delle semplici regole di base:
il cavaliere (l'uomo) esegue il primo movimento con la gamba sinistra e il braccio destro posizionato a 45° gradi
- la dama (la donna) fa il movimento opposto e complementare: primo passo con la gamba destra e il braccio sinistro.

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Come spostare la compagna di ballo

Nella seconda battuta bisogna effettuare uno spostamento del peso del corpo, dalla gamba sinistra alla destra per il cavaliere (dalla gamba destra alla sinistra per la dama); nella terza si allineano le gambe e si ritorna al centro.
La quarta battuta è di riposo (pausa).
Dalla quinta all'ottava all'ottava battuta si eseguono gli stessi movimenti dei primi quattro passi, ma invertiti: quindi il cavaliere comincia con gamba destra e braccio sinistro, la dama con gamba sinistra e braccio destro.

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Come eseguire il Lado Lado

Ora vediamo altri due passi fondamentali per la salsa cubana, ma anche questi molto semplici.
Il passo “Lado Lado” ha gli stessi movimenti del passo di base, l'unica differenza è che le gambe si muovono di lato. Molto importante in questo passo è che l'apertura delle gambe non superi la larghezza delle spalle.
Il passo “Atras Atras” ha gli stessi movimenti del passo di base, ma facendo i passi all'indietro. Una volta imparati questi passi di base ci si può divertire e sbizzarrire muovendo, per esempio, i fianchi o altre parti del corpo e spostandosi nella pista da ballo.
Oppure quando si ha una buona sintonia con la propria dama o con il proprio cavaliere si possono eseguire delle giravolte sa soli o di coppia.
Per fare un giro da solo:
Fai un passo in avanti con il piede sinistro; sul 2 inizi a fare un giro su te stesso, completandolo sulla terza battuta; pausa sul 4.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Saper ballare è comodo e veloce.
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