Come eseguire correttamente una open promenade postion

tramite: O2O
Difficoltà: facile
14

Introduzione

Ecco come eseguire correttamente una Open Promenade Postion, figura utilizzata nelle danze latino-americane. La troviamo soprattutto nella Rumba, Samba e Cha Cha Cha.
Prima di descrivere come effettuare questa posizione sarà necessario descrivere la Counter Promenade Position, per evitare confusione tra le due.

24

Se siamo degli appassionati di ballo, soprattutto latino-americani, sappiamo quante figure o passi presenta questa danza così sensuale e carismatica.
Per imparare alcuni di questi basta dedicarsi ad un costante allenamento. Per chi ama danzare sarà una passeggiata riuscire a riprodurre perfettamente questi passi. Vediamo allora come eseguire in maniera del tutto corretta questo particolare passaggio, molto bello anche da ammirare. La Counter Promenade Position è una figura molto usata in balli sensuali come Samba e Paso Doble. I corpi sono distanziati approssimativamente di 25 centimetri. Il braccio sinistro dell'uomo, destro per la dama, sarà alzato sopra il livello della testa, leggermente arcuato.
L'uomo dalla posizione Close Hold ruoterà sulla destra e la dama ruoterà a sinistra.

34

Praticamente, il braccio destro dell'uomo sarà avanti leggermente piegato e appena al di sotto del livello della spalla con la mano destra che scivola sulla scapola sinistra della dama fino alla sommità del suo braccio sinistro. La Open Promenade Position viene molto usata in balli come Rumba, Samba, Cha Cha Cha ed è molto simile alla Open Position con presa destra a sinistra.
L'uomo ruoterà fino a 1/4 a sinistra, la dama a destra; quando la differenza di rotazione tra uomo e dama ammonterà a 1/4, la posizione dei piedi sarà a lato in Open Promenade Position.

Continua la lettura
44

In alternativa per fare una open promenade, restiamo in una posizione chiusa. Cerchiamo di mantenere le spalle parallele alla donna e giriamo i fianchi a sinistra, in modo da poter camminare in quella direzione. Controlliamo le spalle e assicuriamoci che siano per lo più parallele con la donna. L'errore più comune è che la spalla destra lasci spazio con la spalla della donna e che il gomito destro sia dietro il corpo. Inoltre, ricordiamo che entrambi i gomiti devono rimanere in su. La donna deve mantenere le spalle parallele all'uomo ma girare i fianchi in senso orario rispetto ai fianchi dell'uomo. La maggior parte dei ballerini ruotano i loro fianchi di circa 1/8 rispetto al resto del corpo. In base alla rotazione dei fianchi la promenade sarà diversa.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Fitness

Come eseguire correttamente lo stacco da terra

Lo stacco da terra risulta essere un esercizio davvero fondamentale per poter aumentare la propria forza generale e guadagnare massa muscolare. Non tutti hanno però la possibilità economica di iscriversi in palestra per imparare a svolgere questo specifico...
Fitness

Come Eseguire Correttamente Gli Affondi

Nella ricerca della forma fisica un contributo essenziale ci arriva dal fitness. L'allenamento, in palestra o a casa, ci aiuta ad avere quel giusto tono muscolare che ci fa sentire forti e pieni di energia. Occorre pero prestare molta attenzione all'esecuzione...
Fitness

Come eseguire correttamente le spinte su panca piana

I muscoli pettorali sono croce e delizia per tutti coloro che praticano il body building. Quelli che si avvicinano a questo sport tendono di solito a allenare sempre questo grande muscolo, magari trascurando i muscoli della parte inferiore del corpo,...
Fitness

Come eseguire correttamente il rematore con bilanciere

Gli appassionati di Body Building sicuramente conosceranno l'importanza dell'esercizio rematore con bilanciere. È un esercizio che si svolge con l'ausilio di un bilanciere ed ha la funzione principale di allenare la muscolatura della schiena ed in particolar...
Fitness

Come effettuare correttamente lo squat

Per rinforzare e tenere un allenamento gli arti inferiori e i glutei lo squat è la soluzione migliore, poiché la muscolatura delle gambe viene tenuta in costante e continuo movimento, che poi è lo stesso che facciamo senza accorgercene tutti i giorni...
Fitness

Come allenarsi per eseguire la spaccata

La spaccata è un esercizio molto comune, soprattutto per i bambini, i quali essendo ancora molto piccoli tendono ad avere i muscoli abbastanza elastici quindi per loro è un gioco da ragazzi. La spaccata oltre ad essere un esercizio di stretching è...
Fitness

Come eseguire il plank

Il plank è un esercizio isometrico, faticoso ma molto efficace. Lavora prettamente sugli addominali, ma interessa gambe, glutei, braccia come anche la schiena. Le stabilizzazioni frontali richiedono costanza e precisione. In tempi non eccessivamente...
Fitness

Come camminare correttamente

Camminare è un'azione che ognuno di noi svolge ogni giorno in maniera del tutto automatica. Tutte le persone hanno un proprio tipo di camminata che le differenzia da tutti gli altri. Spesso però non ci accorgiamo effettuiamo quest'atto in modo errato....
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.