Come esaltare le proprietà del fico d'india

Tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Il fico d'india è il frutto dell'omonima pianta. Noto anche come Opuntia ficus, cresce in tutto il bacino del Mediterraneo e nelle zone temperate dell'Africa, dell'America, dell'Oceania e dell'Asia. Di colore rosso o arancio, esternamente presenta numerose spine. La polpa, dolce e carnosa, è ricca di semini. Il frutto contiene acqua, sali minerali, vitamine, zuccheri ed antiossidanti. Altamente ipocalorico e saziante, è un grande alleato della linea. Cento grammi, infatti, apportano circa 55 kcal. I fichi d'india inoltre contengono molte fibre, indispensabili per la regolarità intestinale. Sono ideali per ridurre il diabete, il colesterolo nel sangue e le malattie cutanee. Un consumo eccessivo potrebbe comportare controindicazioni a livello gastrointestinale. Ma ecco come esaltare le proprietà del fico d'india.

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Occorrente

  • fichi d'india
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Il gel

Frutti e pale del fico d'india contengono numerose proprietà tra cui quella dimagrante. Dai cladodi, le foglie spinose ampie e carnose, si ottiene un gel, noto anche come "nopal" o "opuntia". Commercializzato sotto forma di compresse oppure capsule, è ideale contro il sovrappeso. Per esaltarne le qualità va però associato ad un'alimentazione sana ed equilibrata. Si richiede inoltre tanto esercizio fisico regolare e moderato. Il gel del fico d'india ad uso esterno, rappresenta un ottimo cosmetico naturale. In più, applicato su ferite o scottature ha azione cicatrizzante, lenitiva e disinfettante.

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L'estratto

L'estratto del fico d'india ha proprietà antiossidanti e stimolanti. Si ottiene in genere direttamente dal frutto e dalle pale. Per esaltarne le sue qualità viene ampiamente utilizzato in cosmetica, come base per le creme viso. Rimpolpa la pelle rilassata e riduce le antiestetiche rughe d'espressione con un effetto riempitivo. L'applicazione regolare del siero regala alla pelle un aspetto più giovane e luminoso. L'estratto di fico d'india è base anche di numerosi shampoo. Pare stimoli la ricrescita e rinforzi il bulbo. Inoltre, nutre in profondità il cuoio capelluto.

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Il succo

Il fico d'india possiede notevoli proprietà ipoglicemizzanti. Il succo, ricavato dai frutti, ne esalta questa qualità. Pertanto, è opportuno consultare il medico di fiducia prima della consumazione. In tal senso, si possono evitare bruschi cali glicemici e pericolose interazioni oppure un mal assorbimento dei farmaci. Rivolgersi allo specialista anche in caso di gravidanza, allattamento e problemi alimentari. Il succo di fico d'india, come il gel, è ideale su ferite, scottature ed ustioni con azione cicatrizzante, emolliente, lenitiva e disinfettante.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Consumare il frutto con moderazione per evitare possibili controindicazioni gastrointestinali
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