Come eliminare la pancetta

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

La pancetta è uno degli inestetismi più gradevoli, che si possono avere, difatti sono poche le persone che hanno la famosa "tartaruga" con tanto di addominali scolpiti. Questo tipo di inestetismo è un problema fastidioso, in quanto è molto difficile eliminare i grassi addominali, bisognerebbe fare un'alimentazione rigida e adeguata, priva di grassi e con pochi zuccheri e svolgere un'intensa attività fisica, eseguendo esercizi specifici per eliminare i grassi in eccesso. Anche l'utilizzo di creme dermatologiche è molto importante per rimuovere la pancetta e per rassodare l'addome; ma queste devono essere applicate soprattutto quando la pancetta è stata eliminata. Ecco diversi metodi su come eliminare la pancetta.

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Occorrente

  • tisana al finocchio
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Quando si è magri e si presenta solo la pancetta, gli esercizi vi aiuteranno a tonificare l'addome e renderlo anche esteticamente più bello da vedere, nel caso in cui vi è del grasso depositato sopra la pancetta, occorre anzitutto andare ad eliminare questi depositi prima di preoccuparsi di tonificare l'addome; altrimenti il muscolo andrà a formarsi sotto il grasso ma la "ciccia" rimarrà sempre lì.

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Il trucco è quello di fare parecchia attività aerobica; almeno mezz'ora di allenamento a sessione, ad un'intensità media aumenterà i battiti cardiaci e permetterà di bruciare il grasso. Se disponete di un cardio-frequenzimetro, doveste fare attenzione a mantenervi sulla frequenza brucia-grassi, che è quella compresa tra 120 e 130 bpm (battiti per minuto). Scegliete il tipo di attività che preferite: la corsa, un corso specifico di aerobica in palestra, salti alla corda, la bicicletta. La cosa fondamentale è che vi divertiate. L'attività fisica infatti deve stimolare e piacere a chi la fa. Se vissuta come un dovere e una costrizione invece, il rischio di gettare presto la spugna è elevatissimo. Accompagnate, se lo gradite, le vostre sedute di allenamento con l'ascolto di musica che sappia darvi la carica giusta: rock, dance, metal ecc.

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Un ultimo consiglio non riguarda l'attività fisica bensì l'utilizzo di prodotti naturali. Ricorrete ad una crema, che svolga un'intensa azione a caldo, destinata appunto a bruciare le adiposità. Si consigliano creme che contengono caffeina, in quanto è un eccellente brucia-grassi naturale. Applicate la crema almeno una volta al giorno sulla pancia massaggiandola con movimenti circolari in senso orario fino a farla assorbire. Il secondo prodotto che consigliato è una tisana al finocchio. Questa pianta ha delle ottime proprietà digestive e aiuta a sgonfiare l'addome, i risultati saranno visibili in pochissimo tempo. Bevetene una tazza ogni sera prima di andare a dormire.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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