Come dimagrire con una bevanda preparata da te

Tantissime persone, si sa, combattono con i chili di troppo.
Facendo una ricerca online ci si imbatte in un numero infinito di metodi per dimagrire, dalla classica dieta mediterranea a quella proteica, dalla dieta della pasta a quella della banana, dalla dieta a base di prodotti dimagranti alla dieta dei dolci.
Qualsiasi regime alimentare si sceglie di seguire per perdere peso, a differenza di ciò che spesso ci viene promesso, comporta dei sacrifici.
Ma ci sono dei piccoli trucchi che possiamo mettere in pratica.
Uno di questi è bere, appena svegli, una tisana fatta con limone e zenzero. Andiamo a vedere come questa bevande deve essere preparata.

• Un bicchiere d'acqua
• Mezzo limone
• 1 cm di zenzero
• Un bollitore o un pentolino
• Un colino
• Uno spremi agrumi

Ecco come procedere:

- Pulite lo zenzero e tagliatelo a fettine;
- Spremete il limone;
- Unite in un recipiente zenzero, limone ed acqua e mettete il tutto a bollire;
- Filtrate il tutto con un colino;
- Lasciate intiepidire;
- Gustatevi la tisana.

Se proprio non riuscite a berla così, aggiungete un cucchiaino di miele. Il miele è un alimento energizzante, quindi ottimo alla mattina, ma attenzione a non esagerare, perché è molto calorico.

Il limone ha diverse proprietà benefiche per il nostro corpo.

Innanzi tutto, fondamentale per chi vuole perdere peso, bere acqua calda e limone alla mattina, riduce la fame. Se appena svegli bevete la tisana limone-zenzero, non dovreste più avere l'istinto di tuffarvi al bar a mangiare un super calorico croissant accompagnato da un altrettanto calorico e zuccheratissimo cappuccino.

Poi è disintossicante. Eliminare le tossine dal corpo permette un dimagrimento più veloce.

Aiuta il processo digestivo.

E poi limone e acqua calda prevengono la stitichezza.

Anche lo zenzero ha delle proprietà degne di nota.

Per chi soffre di gonfiore è ottimo, in quanto aiuta ad eliminare i gas intestinali. Quindi è un favoloso aiuto per il raggiungimento dell'obiettivo "pancia piatta".

Come il limone, riduce l'appetito.

Anche lo zenzero aiuta la digestione, soprattutto di carboidrati e le proteine.

Infine innalza la temperatura corporea, così da accelerare il metabolismo.

Ovviamente non stiamo parlando di una pozione magica. Non potete pensare che soltanto bevendo questa bevanda possiate dimagrire. Certo, è un valido aiuto, e berla ogni giorno non può fare che bene (a meno che non abbiate un qualche tipo di intolleranza a limone o zenzero, informatevi prima di prepararvi la tisana), ma per perdere peso bisogna avere un'alimentazione sana e fare la giusta attività fisica.

Ora che sapete come si prepara la buonissima e tisana limone-zenzero, godetevi questa coccola mattutina!

• Come preparare una tisana zenzero e limone