Come avere gambe perfette

Tramite: O2O 24/07/2017
Difficoltà: media
16

Introduzione

Le gambe per le donne sono da sempre una parte del corpo molto importante dal punto di vista estetico. È dunque molto importante riuscire a valorizzarle alla perfezione, e per farlo potremo provare a cercare su internet una serie di piccoli trucchetti che ci aiuteranno in base al nostro fisico a valorizzare questa importante parte del corpo. In questa guida vedremo proprio come fare per avere delle bellissime gambe perfette.

26

L'immagine e il senso delle proporzioni

Il primo punto su cui lavorare è l'immagine e il senso delle proporzioni. Osservatevi con obiettività e se la vostra gamba non è lunga evitate di indossare camicioni o maglie che arrivano a metà coscia. L'effetto protettivo di un camicione lungo sotto il quale avremo l'impressione di nascondere il nostro difetto non farà altro che enfatizzarlo. Ricordatevi che l'effetto slanciato è anche una questione visiva di rapporti tra la lunghezza della gamba e quella del tronco. Gli indumenti a mezzacoscia spezzano la nostra immagine in un punto troppo basso. Nello scegliere l'abbigliamento, quindi, vanno previlegiati abiti che riproporzionino la figura. Per una gamba corta, di conseguenza, va bene tutto ciò che valorizza e alza il punto vita. Gli abiti stile impero, per esempio, presi sotto il seno valorizzano lo stacco di gamba. Sempre per la stessa ragione vanno evitati assolutamente stivaletti a metà polpaccio.

36

L'alimentazione e l'attività fisica

Il secondo punto sul quale lavorare è l'alimentazione e l'attività fisica. Fate lunghe camminate o un po' di jogging, questo vi aiuterà a trasformare la parte grassa in muscolo riducendo i centimetri. Se vi piace il nuoto approfittatene per tonificarvi e nel contempo farvi massaggiare dall'acqua, che aiuta a smuovere i cuscinetti adiposi. Sgonfiatevi bevendo molta acqua, tisane drenanti e tisane che migliorano la circolazione sanguigna e l'aspetto della pelle, che sarà meno asfittica e più luminosa. Limitare l'uso di grassi e carboidrati vi aiuterà a combattere la ritenzione idrica.

Continua la lettura
46

I prodotti di bellezza

Il terzo e ultimo punto è lavorare dal punto di vista estetico. Almeno due volte la settimana, sotto la doccia, eseguite uno scrub per rimuovere le cellule morte e dare maggiore lucentezza alla pelle. Massaggiatevi quotidianamente con creme riducenti o drenanti, in base all'inestetismo che desiderate combattere. L'ideale sarebbe alla sera, perché durante la notte la pelle è più ricettiva e i principi attivi della crema vengono assimilati meglio.
A questo punto non vi resta altro da fare che mettere in pratica tutti i piccoli consigli riportati nei passi precedenti, che vi aiuteranno ad avere delle gambe sempre perfette, valorizzandole nel migliore dei modi.

56

Guarda il video

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Fitness

Come avere gambe toniche

La gamba è la parte dell'arto inferiore di una persona che va dal ginocchio alla caviglia. Nella maggior parte dei casi le donne non danno importanza ai segni di stanchezza che avvertono alle gambe in quanto non curano troppo questa parte del corpo....
Fitness

Come riposare le gambe

In questo articolo che abbiamo deciso di stilare, vogliamo parlare di un problema che molto spesso affligge molte persone. Stiamo parlando dei problemi che caratterizzano le proprie gambe. Capita spesso infatti di avere delle gambe che sono stanche, gonfie...
Fitness

10 esercizi per rafforzare schiena e gambe

È sempre molto importante mantenere la schiena in perfette condizioni di salute, per evitare di avere sempre dei dolori che possono dare fastidio e che possono compromettere il vostro lavoro e i vostri movimenti. Di seguito troverete una lista con 10...
Fitness

Come snellire le gambe con gli esercizi in acqua

Con la bella stagione andare al mare può essere un'ottima occasione per sostituire la palestra al chiuso. Potremmo ad esempio continuare ad allenare le gambe. L'acquagym, praticata in piscina o al mare, può essere divertente ma soprattutto efficace....
Fitness

Come snellire gambe e cosce

Avere delle gambe perfette e delle cosce tornite e ben modellate, è sicuramente il sogno di tutte le donne. Gambe sottili e toniche sono davvero gradevoli da mettere in mostra, un piccolo biglietto da visita in grado di mostrare la nostra buona salute...
Fitness

Come allenare le gambe con gli elastici

In estate, contro le calde giornate afose, si sfoggiano abitini e shorts. Questi capi d'abbigliamento, freschi e pratici, richiedono gambe sode e perfettamente modellate. Se non sei cultore della palestra non disperare. Potrai allenare gli arti inferiori...
Fitness

5 sport per snellire le gambe

Lo sport rappresenta, non solo, un modo per dimagrire o tonificare il nostro corpo, ma identifica il nostro modo di essere, di confrontarci con gli stereotipi e cancellare il nervosismo che abbiamo in eccesso. Ormai, negli ultimi anni il concetto di praticare...
Fitness

Come irrobustire i muscoli delle gambe

I muscoli delle gambe rappresentano una parte fondamentale del nostro corpo: essi, infatti, devono mantenere il peso e gli sforzi che compiamo quotidianamente e, proprio per questa ragione, è necessario mantenere una buona muscolatura. Il corpo scarica...