Il testosterone è il principale ormone sessuale maschile, ma anche le femmine ne hanno una piccola quantità. È un ormone steroideo, prodotto nei testicoli maschili e nelle ovaie delle donne. Durante la pubertà nei maschi, il testosterone è uno dei principali fattori che determinano i cambiamenti fisici, come l'aumento della massa muscolare, il cambio della voce e la crescita dei capelli.
Tuttavia, avere livelli ottimali di testosterone è importante anche durante l'età adulta e nel periodo della vecchiaia. Negli adulti, avere dei buoni livelli di testosterone è importante per ridurre il rischio di malattie, per migliorare la composizione corporea e la funzione sessuale. Inoltre, l'aumento dei livelli di testosterone può determinare un rapido aumento della massa muscolare. Vediamo allora come aumentare il testosterone in modo naturale.