Come attenuare il sudore delle mani

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Uno dei problemi che si presentano specialmente nelle persone molto ansiose è quello del sudore delle mani. Se questo a primo impatto può sembrare una sciocchezza, in realtà può rivelarsi grave fastidio. Anche perché a lungo andare le mani si spaccano, specialmente se il sudore viene esposto al freddo. Per porre rimedio a al sudore delle mani ci sono diversi metodi, ma ognuno di questi ha delle reazioni differenti a seconda della persona e del motivo della sudorazione. Questa guida si propone di spiegare appunto come attenuare il sudore delle mani,.

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La prima soluzione, che è anche la più semplice e ovvia, è ricorrere ad una crema apposita per le mani, da mettere al mattino e alla sera. È anche possibile mettere della crema idratante, infilare le mani per qualche minuto in un paio di sacchetti per il gelo, poi risciacquare e spalmare altra crema. Quando avete le mani ferme, magari per studiare o per stare al computer, è bene avere a portata di mano uno strofinaccio con cui asciugarsi periodicamente.

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Il sudore alle mani può essere diminuito anche modificando leggermente la propria dieta.
È sufficiente aumentare la quantità di acqua consumata giornalmente (che favorirà la diminuzione della temperatura corporea) e aumentare il consumo di tisane e tè riducendo nel contempo gli zuccheri, le spezie, caffeina e bibite gassate (che aumentano la traspirazione corporea) per avere buoni risultati.

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Un'alternativa valida è mettere le mani a bagno in una soluzione composta da acqua tiepida e salvia, oppure acqua e bicarbonato, o anche aceto di mele. Si avrà così un effetto restringente che impedirà l'eccessiva sudorazione. I bagni andrebbero ripetuti a cicli di 5 giorni consecutivi, evitando, nel frattempo, di utilizzare detergenti aggressivi per lavarsi le mani, ricorrendo a saponi neutri.

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Nel caso la situazione sia particolarmente critica è possibile passare all'agopuntura, da ripetersi ogni due mesi a partire dall'inizio della stagione calda. Se la causa accertata della sudorazione è lo stress, è consigliabile seguire delle terapie che aiutino a ridurlo, come la meditazione e le tecniche di rilassamento.

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Se nessuno di questi metodi funziona, allora il consiglio è quello di rivolgervi al vostro medico. In genere per i casi più gravi, si ricorre al botulino iniettato nelle mani. Così facendo si crea una membrana che impedisce la sudorazione. Non dimenticate però che molto spesso la sudorazione è dovuta a fattori psicologici, quindi prestate attenzione a non sottoporvi a situazioni troppo stressanti.

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I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

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