Come assumere la curcuma per depurarsi

Tramite: O2O
Difficoltà: media
15

Introduzione

La curcuma è una spezia che ci fa immediatamente pensare alla cucina tradizionale Indiana. In effetti i maggiori consumatori di questa spezia sono proprio gli indiani che ne conoscono molto bene i benefici. Alcune ricette, tipo il "Golden Milk", di cui parleremo più avanti, hanno infatti origini molto antiche, che si tramandano grazie alla medicina ayurvedica. Anche se in occidente non è riconosciuta, perché non ne è stata confermata l'efficacia, l'Ayurveda è ancora oggi la medicina tradizionale utilizzata in India, molto più diffusa della medicina occidentale. Sono molteplici i benefici che vengono attribuiti alla curcuma ma con questa guida vedremo come assumere la curcuma per depurarsi.

25

Effetti benefici della curcuma

Tra gli effetti benefici che si attribuiscono a questa spezia ricordiamo:
- Previene patologie che riguardano la coagulazione del sangue (trombosi, ictus, ishemie)- Combatte vari tipi di tumori (colon, bocca, polmoni, fegato, prostata)- Combatte problemi infiammatori (articolazioni, tendini)- Benefici nel trattamento del diabete.- Benefici nel trattamento del colesterolo.- Benefici sul sistema digerente- Antiossidante
N. B.: Anche se l'utilizzo della curcuma in quantità idonee (max 2 cucchiaini al giorno) non produce effetti collaterali, si consiglia sempre di consultare il proprio medico di fiducia per qualsiasi tipo di patologia e, se il professionista è d'accordo, associare l'utilizzo di questa spezia alle terapie prescritte,.

35

Utilizzo in cucina

Poiché una delle proprietà della curcuma è quella di stimolare la produzione di bile, il suo utilizzo faciliterà la fuoriuscita delle tossine che si accumulano nel fegato. Per questo motivo è considerata un ottimo depurativo naturale. Se amate le spezie, può essere utilizzata in aggiunta a varie ricette di cucina, come: paste fredde, risotti e zuppe ma può essere aggiunta anche a ricette di carne o di pesce. Donerà ai vostri piatti un gusto particolare e un colore giallino.

Continua la lettura
45

Il latte d'oro (Golden Milk)

Un modo più pratico per assumere la curcuma è quella di preparare il Golden Milk (vedi link) e assumerlo la mattina a colazione. Ha un sapore che ai più risulta gradevole ma suggerisco di aggiungere al vostro latte, una piccola quantità di preparato, iniziando con un quarto di cucchiaino. Se risulterà gradevole anche al vostro palato, potete aggiungere gradualmente altra pasta di curcuma, fino a raggiungere la quantità consigliata (un cucchiaino). Bene, non vi resta che provare questa "miracolosa" ricetta! I benefici non tarderanno ad arrivare.

Potrebbe interessarti anche

Naviga con la tastiera
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Alimentazione

Come depurarsi dopo le abbuffate

Dopo le grandi abbuffate bisogna ritornare alle buone abitudini salutari, che ci permetteranno di rimetterci in forma e di depurare il corpo dalle tossine accumulate. Non esistono rimedi "miracolosi" per depurarsi. Non facciamoci ingannare da diete miracolose...
Alimentazione

Curcuma: proprietà e benefici

La Curcuma, o Curcuma longa, è una pianta erbacea perenne. È originaria del Tamilnadu, nel sud-est dell'India. Appartiene alle Zingiberaceae, della famiglia dello zenzero. Per vivere, richiede temperature abbastanza alte, comprese tra i 20°C e i 30°C....
Alimentazione

Come utilizzare lo zenzero e la curcuma in cucina

Utilizzare le spezie mentre si cucina è davvero importante, poiché non solo diamo maggiore sapore ai nostri piatti, ma li rendiamo anche più colorati e ricchi di principi nutritivi. Nella guida che segue infatti, andremo a vedere insieme come realizzare...
Alimentazione

Come utilizzare la curcuma

La curcuma è una pianta, simile allo zenzero, che cresce nelle zone dai climi tropicali umidi e caldi. È una pianta rizomatosa (curcuma longa) i cui rizomi vengono essiccati e ridotti in polvere. Essa è di colore giallo e per tale motivo viene chiamata...
Alimentazione

Come assumere il magnesio in modo naturale

Il magnesio è una sostanza dalla notevole ed imprescindibile importanza per il nostro organismo. Il magnesio, infatti, contribuisce attivamente e quotidianamente al mantenimento del nostro benessere, regolando le energie del nostro corpo attraverso numerosi...
Alimentazione

Ricette detox: 5 centrifugati per depurarsi

Negli ultimi tempi va molto di moda l'utilizzo della centrifuga, per creare dei fantastici centrifugati a base di frutta e di verdura. I centrifugati oltre ad essere delle bevande sane e soprattutto genuine, possono servire non solo dare le giuste vitamine...
Alimentazione

Come depurarsi e sgonfiarsi

In previsione dell'estate vogliamo tutti sgonfiarci il più possibile. Ma non è solo una questione estetica, la depurazione del proprio organismo fa bene soprattutto alla salute. Ogni volta che mangiamo, ingeriamo sostanze che possono nuocerci in molti...
Alimentazione

Dieta Detox: 10 cibi per depurarsi

Seguire una dieta Detox è uno dei metodi più utilizzati per purificare il corpo e liberarlo dalle tossine. Il principio su cui si basa è quello di far prendere una pausa all'organismo mangiando cibi facilmente digeribili. Queste tipologie di diete...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. ATTENZIONE: tali contributi in nessun caso possono costituire la prescrizione di un trattamento o sostituire la visita specialistica o il rapporto diretto con il proprio medico curante. È pertanto necessario consultare SEMPRE il proprio medico curante e/o specialisti. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.