Chi non si è ferito, slogato una caviglia o ha avuto uno stiramento almeno una volta nella vita? Non è esattamente quello che ci si augura ma, quando capita si deve valutare subito se è il caso di provvedere da soli o è più opportuno rivolgersi a un medico. Per agire tempestivamente nei traumi di lieve entità è indispensabile applicare una compressa fredda sulla zona colpita dall'infortunio. Così si riduce il gonfiore e viene limitato il dolore. In casa possiamo tenere il ghiaccio chimico, o riempire un sacchetto di plastica e poi riporlo nel congelatore. Se invece non abbiamo nulla del genere, anche un alimento ghiacciato andrà al caso nostro. Un rimedio casalingo è usare un panno pulito dentro cui abbiamo riposto ghiaccioli o qualsiasi altra cosa ghiacciata. In pratica questa è una compressa fredda, ma come la dobbiamo applicare?
